瘦脸｜4大坏习惯令脸部变肥肿　石原聪美3分钟“美容操”瘦脸

减肥｜成功减磅，身体变瘦，但脸部却肿胀似发水面包，为何怎减都减不掉？脸部肿肥，未必与肥胖有关，或因生活习惯所致，如坐姿不当、枕头太高太软，以及饮食原因等，所以要从日常生活入手； 另外，有台湾美容师也分享“瘦脸操”，睡前做简单动作有助去水肿瘦脸。

4大坏习惯令脸部肥大：翘脚、枕头不软、太高

为了瘦脸，很多女生各出其谋，用尽方法，甚至不惜在脸上动刀、打针，爱美不爱命。不过，其实脸部肥大，除了因为先天轮廓、骨架大外，也因平日的坏习惯造成。日本节目《林先生が惊く 初耳学》曾在不同集数中都有就瘦脸作出实测，更邀来专家分析，指出不少生活的坏习惯都会令脸部肥大－如“翘脚”会影响盘骨，脊椎也一并失衡，于是影响新陈代谢；而枕头太高、太软，也会令颈部位置不对，令脸部容易水肿等等。

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日本女星石原聪美拥有令人羡慕的脸部轮廓，但她也曾在节目中提到，原来也经历了一番努力，才能撇甩“婴儿肥”。她训练颈部、背部的肌肉来突显下巴线条，令下巴轮廓更明显。台湾美容师也在Youtube频道“coco熊猫在东京哟”分享了相关的瘦脸运动、按摩，每天做，便能突出下巴线条，令脸部看起来更小。

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