宫寒导致经痛、提早衰老　自测常见8大症状　中医传授5招改善宫寒

【宫寒／暖宫／经痛】俗语有云：“十个女人九个寒”，体质偏弱，容易出现手脚冰冷的女生，大多都是“宫寒”体质? 日常生活中有哪些行为又会容易导致经痛、月经不顺，成为宫寒元凶 ?

宫寒会加速衰老危害多多？

天气逐渐转凉，除了保暖之外，保护子宫亦十分重要！许多女生体质偏寒，加上平时不良的生活习惯容易加剧宫寒，长期下来会演变出多种不适症状，包括经期不规律、经痛加剧、气色差、精神不济、手脚冰凉、卵巢早衰人容易显老且易胖，严重的话甚至还会导致不孕！郭志华中医师总结了一些宫寒女生的8个特征，不妨看看你是否也是宫寒一族。

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中医师建议 5招舒缓宫寒

你也有经期混乱不准的问题？月经不规律、经常迟来、经血过多或过少、经期过长等，相信不少女生都受以上问题困扰，就算看中医或西医调顺经期，没过多久却又被打回原形，不想再受乱经之苦的话，郭志华中医师建议不妨改变日常生活中的一些小习惯多做几个步骤，就能轻松调理身体，不仅让月经变得顺畅，还能让整个人变得更年轻、更健康！

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10大好用的人气日本卫生棉推荐

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