《 妈妈B啊 》返工也可以全母乳喂哺？全母乳妈妈必备单品

世界卫生组织提倡，婴儿首六个月全母乳喂哺，可以达到最理想生长发育速度和健康。随后应继续母乳喂哺和配合辅食品至两岁。

世卫指出最近在一份大型文献探讨了多达20个有关全母乳喂哺的研究（Optimal duration of exclusive breastfeeding (Review)", Kramer MS, Kakuma R. The Cochrane Library, 2009, Issue 4). 总括出在首六个月全母乳喂哺比起加入奶粉喂哺有三大好处。

1. 有效减低婴儿肠胃感染机会

2. 快速产后修身

3. 延迟月经

为了宝宝的健康和快速回复身型，我坚持了9个多月全母乳喂哺。万事起头难，首几天，宝宝过度不正确吸吮不单磨损了乳头和起了两个大水泡，还会产生的强烈宫缩。这些我都咬紧牙关忍了下来，每一滴母乳都充满抗体帮助宝宝抵抗病菌，而每一下宫缩象征松弛了的子宫慢慢回复原状。然后是数个月全天候每2-3小时亲喂一次，直到产假完结。

回到工人冈位的第一个挑战是：如何维持每天4-6次泵奶，每次间距最多6小时，每边乳房每次最少20分钟，以防产量下降。万一松懈了一两天使产量下降，往后便要用几倍的时间提升。

这段时间，我使用了韩国的Spectra 9+电动双泵，因为它轻巧方便外出，最重要是双泵，可以省下一半时间。配合使用免手扶内衣就可以空出双手，就可以边泵奶，边化妆；边泵奶，边吃饭，甚至是文书工作。

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能够工作期间仍能全母乳喂哺，使宝宝隔空获取营养和抵抗力，除了本身的纪律和坚持，还需靠些工具协助。

(产品资料以最新官方发布为准)
(文章纯属作者个人意见，不代表香港01立场。)