健身｜慢跑鞋3大准则健身室用点拣？马拉松教练严选9对心水慢跑鞋

这次请教了“保证马拉松完成赛事教练”牧野仁先生，推荐几款健身室使用的慢跑鞋。健身室主要在跑步机等稳定的地面上跑步，和跑公路用鞋相比在挑选的角度上自然不同。而且，不仅只有跑步，像是在韵律教室内的课程中会有踏步或转身等动作，所以最好选择能应对各种动作的慢跑鞋。在本篇后面会介绍购物网站排行榜，不妨参考一下。

健身室用慢跑鞋该如何挑选？

这次向“保证马拉松完成赛事教练”牧野仁先生请教了，挑选健身室用慢跑鞋时该注意的3项要点（按图了解）▼▼▼

总合以上介绍的挑选方式，请“保证马拉松完成赛事教练”牧野仁先生来为我们介绍推荐商品。

牧野仁先生指出，鞋底的安定性能让用家做运动时重心维持平衡！（按图睇睇鞋底稳定的4对慢跑鞋）▼▼▼

另外，多能性与穿脱方便性也是选择慢跑鞋的考量。（按图睇睇多功能性高与容易穿脱的5对慢跑鞋）▼▼▼

听听“保证马拉松完成赛事教练”的建议

中底不需太厚！

“保证马拉松完成赛事教练”牧野仁先生这么说︰

穿著路面用的慢跑鞋，在柏油路上跑步时会给脚部带来很大的负担。但是在健身房使用跑步机时，因为是在履带上跑步，带给脚部的冲击和负担也没有柏油路来得大。所以在健身房使用的慢跑鞋，中底部份的气垫不用太厚，也不需太在意脚跟。

牧野仁，保证马拉松完成赛事教练
活跃于体育教练，健身教练界。指导运动选手如何从受伤后复出、以及如何在运动比赛中提升竞争力。运用各种知识及经验，成立专门指导市民跑者的日本马拉松俱乐部。在NHKBS“RUN×Smile”节目中担任指导。并著有《 轻松跑完马拉松》等多项著作。有限公司Sports network services代表。

※ 在“如何选择”中介绍的资讯不一定表示每个产品的安全性和有效性。仅供选择产品时之参考。
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