【白色强人】张曦雯短裙骚长腿　曾重达147磅　靠瑜伽自练23吋腰

日播放的《白色强人》，不仅内容贴近社会事件，一众女神级演员的穿搭，也是值得注意，当中身高175厘米的张曦雯，便常以短裙示人，令长腿的优势，连女生都觉得吸睛。

相信不少网民都发现到，张曦雯在剧中的角色，穿著都比其他医生亮眼，专业的医生袍下，不时都是花俏的短裙。对此，张曦雯便曾在访问里，解释由于是院长的女儿，故需在打扮上，塑造出少女和千金小姐的感觉，加上身材高挑，故穿裙子看起来也较短，甚至曾笑称“就像穿长裤时，裤管会吊脚般。”

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张曦雯坦承体重曾返147磅，但经努力瘦身下，现时的体态非常让人羡慕：

虽有身高的先天优势，但若要保持身形窈窕，便需靠后天的努力，否则只会予人“大只”的感觉。张曦雯曾在不同访问中透露，自言在十六、十七岁时，体重曾达147磅，不过看她现时身形纤瘦，亦拥有23吋小蛮腰，相信付出了不少努力，大家不妨参考。

不戒口，但尽量吃得健康

比起限制饮食，张曦雯倾向均衡营养的方法，坦言曾刻意减肥，不吃东西，尝试代餐和烚煮食物，不过最后效果都不持久，容易反弹。

因此，她现时不会戒食任何食物，曾在01娱乐的访问里，表示这可以“让自己变得开心，不会有太大压力，但需适可宜止。”她亦崇尚天然，表示每当放假时，都会到有机食材店买𩠌，并亲自下厨，避免进食加工食物。而在零食方面，她一般都会准备坚果，以及自己煮的花旗参茶或热情果加蜜糖水，因此即便嘴馋，她也会吃得健康。

要在节制和暴食之间，取得平衡点

张曦雯亦认为，减肥最重要的一点，其实便是“一切讲求平衡”，不仅要多喝水排毒，而且每次吃淀粉质食物时，都会连同蔬菜一起进食；而若然该餐吃肉，她便表示“会减少摄入淀粉质”，以避免在同一天内，摄取过量的卡路里，例如她便在访问表示，虽然爱食汉堡包和薯条，但其后晚餐便会吃得清淡。

瑜伽练曲线、消除疲劳

减磅的同时，也需改善身形曲线，属于阳光型女生的张曦雯，尽管工作繁忙，也会坚持每日练习高温瑜伽，特别是矫正姿势的动作。女生们想要锻炼腰腹的肌肉线条，可以试试平板支撑等简单式子做起。张曦雯也会做空中瑜伽，空中瑜伽的好处是可加快腰腹的新陈代谢、排毒和去肚风。不止维持身形曲线、保持23吋腰的小秘诀，她在访问中也曾表示，瑜伽除了是运动，也是冥想，又是拉筋，同时亦改善姿势，是令她减少腰酸背痛及消除疲劳的习惯。

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