大埔街坊铁馆21年唔执笠　零推销只Sell人情味

大型连锁健身中心因为“设施多、服务好、位置方便”，一向受大众欢迎。不过，连锁服务也未必有保证，除了惨被疲劳轰炸式hard sell，动辄要预缴数十万学费，更有可能忽然“停止供应必须设施”。
大埔有间俗称“铁馆”的健美中心，设施简陋，外墙彷似“甩皮树”白千层，尽是油漆剥落的痕迹，健美会员竟也有赞冇弹。“这里有多点人情味，仲有多点汗味，有家的感觉，得闲可以带枝酒上来同你饮。出面好烦，什么都推销，连教拉筋都要收钱。”一个“踢着拖”的健身会员边说边走进收银台，拿起正在充电的电话看讯息。

封尘但快慰的异质空间

这间铁馆位于一幢破旧唐楼，其外墙架着一块用黄色斜体字写上“大埔健美中心”的破旧牌匾。这年代还用斜体字作招牌，多具喜感，牌匾上，还印有大只佬公仔擡杠铃。健美中心没有跑步机、单车机等新式健身机械，也没有靓仔教练督促你操fit身材，只有哑铃和杠铃等锻练肌肉的基本健身用具，月费竟比连锁健身店还要贵一点。有谁还会来这个仿佛封尘在七八十年代、俗称“铁馆”的小型健美中心？

一星期总有天是“全民推胸日”

“这里有多点人情味，仲有多点汗味，有家的感觉，得闲可以带枝酒上来同你饮。出面好烦，甚么都推销，连教拉筋都要收钱。”一个“踢着拖”的健身会员边说边走进收银台，拿起正在充电的电话看讯息。

老板阿B打趣说：“其实呢度有好多后生靓仔，出面（连锁健身店）仲多蕃薯！”

另一位会员苏铭也忍不住搭讪：“星期一最多人来，多人到无位玩，例如一星期总有天是‘全民推胸日’。无位操胸，咪操下脚。”

边旁传来一位大叔举铁时“依牙松钢”，从喉咙中发出的“依依”声音，听着也可以想像到汗衫下青筋鼓起的状态。

阿B笑一笑续说：“可能大家受杂志影响，对胸肌特别有要求。”

全港仅剩四间铁馆

80年代香港曾有逾百间铁馆，当时以客人能赢得健美先生之衔为荣。但随着连锁健身中心兴起，小型铁馆已买少见少，现在只剩下旺角的力威健身中心、佐敦的劲力健身健美中心、土瓜湾的皇牌健美中心和大埔健美中心四间。

早前业主要加租一倍，老板本来打算搬迁，但为了保留街坊们的集体回忆，最后决定改为加价。会员们都说，铁馆的好处是不会用几年年费绑死你，可每月付费；不会有人死缠烂打，说你的体脂严重超标，一定要掏钱减肥，所以即使价钱贵少许，街坊还是会来。

健美中心开业21年，外号“阿B”的老板徐文雄是个30余岁的年轻人。十多年前已开始来健身，以前一星期来四五次。觉得经营铁馆挺轻松，又可以跟志同道合的健身老友“吹水”，甚至会到大埔郊区露营、行山和潜水，于是十年前决定顶手买下铁馆。

他原是日式蛋糕师傅，自言读书不多，贪图整饼不会饿死：“我廿六个英文字母都未识串，工作选择不多。 整饼有冷气叹，又有嘢食。我瘦嘛，那时得90几磅，像女生一样轻，健身后增至120几磅，但仍然偏瘦。”

老板当初健身为只揪

阿B说，健身为的是强身健体，但讲就咁讲……

他看到记者一脸怀疑其“强身健体”的初衷，唯有腼腆地解释：“大只啲容易识女仔，唔打得都睇得。我以前个样串串贡，整饼时有人叫我入更衣室只揪，我惊自己打唔赢，所以去了健身。后来几乎天天健身，没甚么钱要洗，所以储到好多钱顶手买间舖。”

记者问，但你现在还是蛮瘦嘛，只揪会羸？

“一两个无问题！”

语毕立即拉起上衣问：“你话有冇腹肌先？”

腹肌老板总把做生意说得轻轻松松，但原来顶手首两年也蚀了廿几万，直至第三年才看到生意额略为回升，现在有百多个会员；铁馆营业时间为朝十晚十一，听来当老板也殊不容易。

“没所谓啊，做老板可以出去周围行下，我又不怕被人偷东西，最多咪钱。这里最贵的是180磅的哑铃，你有力便拿走两个啰，但咁好力气也不用偷嘢啦。不过落街时，我也可以找会员看舖。”

在旁八卦听着的会员苏铭答道：“你都找过我看舖啦，话就话落街行15分钟，但次次都走咗个几钟。”

阿B没有一丝不好意思：“我落去‘街坊福利会’吹水，好忙㗎！”

铁馆健身互相学习  无需付钱找教练

22岁的苏铭住在大埔碗窰村屋，3年前开始与友人来健身。他喜欢大埔铁馆的人情味， 即使互不认识，看到他的健身姿势错了，阿B和馆内的“师兄”们也愿意教路。

“健身后没约会，我会留在这里，有时一倾就倾个几钟。在连锁店健身，别人会眼望望，因为有竞争心态，比较身型，不会互相指点。教练既要收费，而且教识一个，就多一个人大只嘛。”

身型健硕、手瓜起展的苏铭一星期来“举铁”四五次，当香港专业教育学院（IVE）的同学们闲时在唱K睇戏之际，他却来铁馆勤加操练。他指，健身人士大多每天操练不同的身体部位，简单可分为胸、膊、背、脚和手。“如果一星期内没有锻练某一部位，我会找天追返。其实系心瘾，有一点像吸毒。我现在未够‘干身’，有大把进步空间。”

健身行内会将钢条身型称为“干身”，即是有肌肉、皮下脂肪少。这种身形着重细致部位的锻炼，如腹肌，分腹内外斜肌、前锯肌、马甲线和人鱼线；背肌也分背阔肌、斜方肌、竖脊肌等不同部位的训练。用力时会现筋和坑纹浮现。苏铭解释健美（Bodybuilding）是以练出肌肉线条为目标；而健力是著重力量， 使用杠铃完成硬举、蹲举和卧推等动作。

听着听着，记者道，健美学问犹如女生化妆般博大常深，贪靓绝不是女生的专利。

苏铭向我单眼：“少少贪靓啦，你系女人，你明嘅！操fit点也希望可以保护女朋友，我现在part  part都未够㗎。”

一班男人围埋举铁的浪漫，旁人真是“识条铁”！