消委会｜黄凤娴拆解家长选购奶粉时6大迷思　两招可解BB便秘

市面上有林林总总的奶粉品牌，如何为婴幼儿拣选合适奶粉并非易事。消费者委员会总干事黄凤娴拆解家长选购时的六大迷思，直指名牌贵价的奶粉并不一定较好，价钱与品质没有必然关系，“唔系愈贵就愈好，最紧要营养够”，提醒家长选购奶粉时不要单纯被广告吸引，应要了解其营养值。她又指，购买时应货比三家，并留意不同销售渠道的价格，一般而言药房较便宜。
另外，有部份家长担心婴儿转换奶粉品牌时出现便秘问题。黄凤娴表示，一般而言，当婴儿从母乳转服奶粉，又或转换奶粉品牌时，都可能于适应期出现短暂性便秘，如婴儿已达6个月大，可以多渴水、食适量蔬菜及水果以助排便，并非不能转换牌子。她又强调，奶粉始终不能取代母乳，消委会一直提倡以母乳喂哺。

消委会近月留意到，家长除了关注奶粉售价，亦于网上讨论奶粉的营养成份、对婴儿是否安全、健康等问题。黄凤娴整合了家长选购奶粉时，常见的六大迷思。

迷思1：名牌婴儿奶粉营养成份较高，婴儿服后更健康？

错误。

黄凤娴表示，婴儿配方产品必须按照食品法典委员会的标准，含有能量及33种营养素（即“1+33”)，相关含量必须符合规例指定的水平范围。她续指，根据消委会之前的测试结果，虽然不同奶粉的相关含量有差异，但全部合符指定水平范围。她强调，只要奶粉符合标准便已足够。

迷思2：奶粉愈昂贵愈好，婴儿服后自然更健康、更聪明？

错误。

黄凤娴表示，价钱与奶粉质素没有必然关系，“唔系愈贵就愈好，最紧要营养够”。根据之前的测试结果，最昂贵的奶粉逾500多元，最便宜的约250元，但两者总评分相同；反而中价位约300多元，则获最高分。

她又指，选购时应货比三家，不同销售渠道的价钱有不同，药房较超市及个人用品店便宜。

迷思3：奶粉营养成份愈多愈好，底子打得好，自然更健康？

错误。

黄凤娴表示，最重要是有足够营养成份，婴儿应均衡摄取营养，不能只偏重某一类别，假如过度摄取某一类营养，“反而可能害咗你个BB”，因为其内脏仍未成熟，或会影响肾脏，出现脱水、肚屙，甚至脑部受损。她强调说：“唔好过度提供某一种营养，而忽视咗另一啲营养。”

迷思4：选错婴儿奶粉，婴儿或随时热气及便秘？

黄凤娴表示，细于6个月的婴儿较少出现上述情况，但之后由母乳转服奶粉，或转换奶粉牌子，便有可能于适应期出现短暂性便秘。她解释，便秘与奶粉的蛋白质成份有关，奶粉与母乳始终不同，故转用时可能出现便秘。

她表示，只要达6个月大，就可以透过多渴水，多食用蔬果，两招改善便秘情况。另外，冲奶时不要太少水，足够水份有助婴儿排便。

迷思5：选了合适奶粉后就不要转牌子，否则会影响婴儿吸收营养？

错误。

黄凤娴指，胃肠上虽有适应期，但始终会慢慢适应，可以循序渐进转牌子。她提醒，转牌子时要留意婴儿的大便次数、质地、颜色，留意是否有改变，因为不同牌子的添加成份有异，会令大便有异，但都属正常现像。她强调，假如婴儿服用后有不适，出现异常情况，包括一直便秘及皮肤敏感，都应尽早征询医护人员意见。

迷思6：模仿母乳主要成分的配方奶粉，可以取代母乳？

不能取代。

黄凤娴指，母乳是最好的天然食粮，所有奶粉都只按照母乳调配，但始终有分别，无法取代，消委会一直主张服食母乳。