25岁女长期低头对电脑和手机　现肌肉萎缩　脊医促纠正姿势预防

一个打喷嚏、咳嗽，都可触发颈椎间盘突出！有脊医指，自去年10月入秋以来乍暖还寒，容易引起伤风感冒，颈椎间盘突出求诊的数字上升，今年首两个月其诊所平均每日接收1个新症，较去年同期升1倍，其中有25岁女文员，更因属“低头一族”，长期低头使用手机及电脑，严重至出现肌肉萎缩！
该脊医指，经常使用电子产品的港人，容易有潜在颈椎问题，突然使力就易触发椎间盘突出，建议港人应注意使用电子产品的姿势，及早纠正错误。

持续咳嗽　颈椎间盘突出致严重头痛

一名25岁女文员，上月起开始持续咳嗽，农历新年期间咳了一夜未能入睡，翌日早上发觉颈部难以左右转动，以为是落枕问题，其后情况恶化至颈痛、严重头痛和耳鸣，还以为是感冒变重，直至手麻痺，加上手指公下方的手掌肌肉萎缩至出现凹陷才求医，磁力共振检查证实是颈椎急性椎间盘突出和发炎，令周边神经线受压。

脊医王俊华指，该女病人因工作需要长期低头对住电脑和手机，令其颈椎弧度变直，估计曾经太用力咳嗽，导致急性椎间盘突出。经过一星期脊骨神经科的治疗，她的手麻痺和手部肌肉萎缩减轻，头痛和耳鸣亦消失了。

打喷嚏增脊椎压力

王俊华指，自去年10月入秋以来乍暖还寒，更容易引起伤风感冒，颈椎间盘突出求诊的数字上升，今年首两个月其诊所平均每日接收1个新症，较去年同期升1倍。大部分患者都是40岁以下的“年轻低头族”，最年轻患者仅16岁，他们多是长期使用电脑和手机，颈肩肌肉崩紧，遇上伤风感冒，咳嗽打喷嚏的动作会增加脊椎的压力，导致颈椎间盘突出，但多以为自己只是感冒引起的普通头痛。

注意用电脑、咳嗽姿势

其实椎间盘是于脊骨关节之间的啫喱状软组织，若受到突如其来的撞击或拉扯，软组织突出压迫到神经线可引起腰痛、手麻痺，严重者压着中枢神经更可导致瘫痪。不少人误将颈椎间盘突出的疼痛，与落枕、因运动而引起的肌肉痛混淆，王俊华提醒，后者可以透过热敷、伸展运动和休息纾缓，前者却不可以；后者亦不会引起手麻痺，与前者不一样。

若神经线受压一段又没有及时治理，情况会无法复原。王俊华提醒市民，要留意病徴及时求医，平日亦要注意用电脑、咳嗽时的姿势，以免增加颈椎压力。