敏感牙齿｜磨牙、牙骹攰或因生活压力大　身体出现这些讯号要注意

一直以来，很多人都相信牙齿敏感是由蛀牙、牙周病，或者刷牙方法不正确所导致的牙齿受损所形成，但其实另一个较少人提及的成因是因为磨牙以及咬牙而造成。
香港人生活节奏急速，时刻处于紧绷的状态，再加上近一年新冠疫情反复，很多人‘咬牙切齿’的情况都比以往严重。除了日间工作时会不自觉将牙齿咬紧，晚上睡眠时亦可能因压力而出现磨牙。
撰文：香港牙医学会前会长廖伟明

磨牙、咬牙问题可致太阳穴位置痛

其实磨牙和咬牙是两种不同的情况。磨牙是牙齿两边有磨擦，造成牙齿的损耗及过劳。通常磨牙会发出声音，睡在一旁的伴侣应该会知晓。而咬牙则是牙关紧咬，牙齿移动的幅度很小。这种情况的话，即使是医生也很难察觉，因为牙齿表面不会有磨牙所形成的镜面，但从Ｘ光片则可以看见病人的牙根膜略为广阔，亦即是有‘虚位’。如果病人在日间工作时有牙关紧咬的情况，一般在中午过后，太阳穴位置(颞部)会出现疼痛的情况，头上好像带了一个紧箍，亦会觉得牙骹很攰，不想开口说话及进食。

如何判断磨牙严重性

较轻微的磨牙或者咬牙所造成的症状是间歇性。有些时间会很明显，饮冷热水牙齿都会‘赤’，并有咀嚼无力的情况出现。有些时间，如果心情放松，晚上没有磨牙，症状就会明显减少，甚至完全消失。因此，牙医会就病人牙齿敏感的发作时间、频密次数、或有没有头颈背肌肉疼痛而作出判断。例如很多磨牙和咬牙的病人亦会有头痛、颈痛、背痛等情况出现，这些痛楚连带影响了睡眠质素。如果病人除了牙齿敏感外更出现有颈背痛、肠胃不好或者皮肤变差的症状，这便是一种明显过劳的情况，亦即是身心症（Psychosomatic Syndrome），需要真正的休息来让心情放松。

点撃下图，了解成年仍保留乳齿的原因：

牙齿、牙骹以及相关的咀嚼肌肉是关连着的。当它们出现过劳时，最弱的一环（The Weakest Link）就会先出现问题。如果先出现问题的是牙齿，便会出现牙齿敏感或有‘虚位’的情况，甚至形成牙隐裂；如果是牙骹，则会出现牙骹开合不自然或者发出响声；如果是咬合肌肉，便会出现疼痛、肌肉劳损，甚至面肿的情况。若果不及早正视，更会出现颞颚关节痛症。新冠疫情期间，外国更有报告指到诊者出现咬裂、咬崩牙的情况大增！