逾万人使用评估工具测精神健康　现抑郁、创伤压力症状比率高

自去年的社会运动至今年的疫情影响，港人于双重冲击下精神健康受损。香港大学医学院精神医学系早前推出“心之流”，让市民以不记名方式评估自己的精神状况。
香港大学医学院精神医学系系主任陈友凯今日（15日）在港台节目《香港家书》指，在过去几个月，有超过1.1万人使用网上评估工具“心之流”，当中出现抑郁或创伤后压力症状比率较高，甚至有人同时出现两种症状。他呼吁市民可尝试投入嗜好、学习等，有助消除无力感。

香港大学医学院精神医学系系主任陈友凯在《香港家书》指，由于担心社会事件令部份市民对政府及公营服务的信心打折扣，甚至令受精神困扰的市民因担心个人资料外泄而不敢求助，港大早前推出“心之流”网上评估工具，让市民可匿名评估自己的精神状况。

于过去几个月内，有超过1.1万人使用心之流，当中受访者出现抑郁或创伤后压力症状的比率较高。他特别提到令人担忧的是，不少人甚至同时出现两种症状，并互相影响，令病情更为严重。

▼第三波爆发 政府延长限聚令、晚市禁堂食等措施▼

他指，症状分为“压力反应”及“疾病”，若市民在短暂离开会影响情绪的事情后，压力症状得到纾缓，属于处在“压力反应”的状态；若情况相反则为较固定的“疾病”状态。他称，透过测试方法，稍为多于一半的受访者是处于“压力反应”的状态。

投入嗜好助减轻无力感

他指，若出现“压力反应”的症状，便要寻找方法投入自己控制得到的事情，例如嗜好、学习等，可以帮助减轻及消除无力感。如果长期处于“无助”状态，大脑就会以“节能模式”操作，变得缓慢、疲倦、没有动力和消极，便属于抑郁症症状。他认为大家无需要将精神困扰看得太负面，应将其视作一种损伤，“无论你身体有多强壮，你也会受到伤害。”