调查指半成港人受严重精神困扰　近两成人无暇理会情绪健康

撰文： 张善彤
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港人工时长、学童功课量又多，无空闲时间放松，自然压力大。卫生署一项精神健康调查显示，5.5%的受访者过去1个月受严重精神困扰。虽然超过9成受访者同意多种方法有效改善心理健康，但超过16%人在受访时的过去半年从未与他人倾诉心事或参与群体活动。

中大精神科学系主任林翠华指出，5.5%受访者曾于过去一个月受严重精神困扰，当中多为教育程度较低、蓝领、自认身心理健康状况差或非常差的人士。（张善彤摄）

去年11月至12月，卫生署委托中文大学精神科学系进行一项有关精神健康的调查。中大以电话形式，访问2,015名12至75岁的市民。调查发现，4成受访者未能保持良好精神健康状态。

蓝领人士压力大　港人无暇抒压
中大精神科学系主任林翠华指出，5.5%受访者曾于过去一个月受严重精神困扰，当中多为教育程度较低、蓝领、自认身心理健康状况差或非常差的人士。她表示，约9成受访者认同宜改善心理健康，但碍于时间限制，超过15%的受访者在过去6个月未曾进行任有助提升心理健康的日常活动，“约2成人未曾进行任何带氧运动，约16%人没有与他人谈心事或参与群体活动。”

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林翠华指，部分精神健康问题未必明显，只有38%至58%的受访者能认知较不明显的症状，如害怕在别人面前说话、容易出汗、肩颈僵痛等。她指，要纾缓情绪及压力，可从日常小事做起，“‘谢谢’、‘你好捧’等说话很多时候会被藏起，其实不单只讲者，听者都会很鼓舞。”她提醒，港人要留意自己情绪变化，如问题持续，应尽快求医。