升小一难适应？　五招教家长助仔女“升呢”小学生

暑假快将完结，不少小朋友将会在9月升上小学。面对全新环境，小朋友难免需要时间适应，协康会教育心理学家黄俊杰提出5大策略，助刚升小学的学生尽快适应环境。

1. 订时间表
黄俊杰建议家长可透过时间表，为孩子建立稳定的作息及学习规律，增加小朋友对学校的安全感。

2. 莫问成绩
不少家长可能较关心孩子的学业成绩，常常在放学后询问孩子“你今天默书几多分？”。但黄俊杰认为，应该让孩子感受家长关心他们的学习经历，所以可以改口问“今日在学校认识哪几位同学？玩了什么游戏？”

3. 分享经验
假如孩子在小一的成绩未如理想，家长不应责怪小朋友，反而应该多向孩子分享自己在求学时期的经验，让孩子知道在达到目标前，都会经历不少失败，不需要过分忧虑。

4. 每日温习15分钟
黄俊杰建议家长及孩子不要在考试前“临急抱佛脚”，反而应该每天花固定15分钟一起温习，透过每天建立小目标，让孩子体验成功感。

5. 制定温书策略
在温习的时候， 黄俊杰指父母切忌要子女不停花时间操练补充练习，反而应该透过共同了解测验考试不同的题型，例如连线、填充，与子女一起制定温书策略，有系统地温习。