小五生不懂社交图轻生、12岁未懂按季穿衣　心理学家：要注意AQEQ

12岁学生不懂按季节选择合穿衣物，亦有男生因父亲性格影响，不懂与人相处，更有轻生念头；社会近年关注学童压力超负荷、不懂自理的问题，每有学童轻生更是轰动全港。注册临床心理学家邹凯诗指，学生成长能否处理不同情况，与情绪智商（Emotional Quotient，简称EQ）及逆境智商（Adversity Quotient，简称AQ）能力有关。她指，目前中小学生的测考及功课负担过重，加上家庭结构转变、家长的影响等因素，削弱学童的EQ及AQ能力，若缺乏机会释放压力，更会出现“压力负资产”，她建议父母要注意6大方向作出改善。

若学童的AQ、EQ能力弱，会出现甚么情况？注册临床心理学家邹凯诗表示，近年“公主病”的情况仍无太大改善，她曾处理一个案，案中学生虽已届12岁，仍未懂依照季节及温度变化选择合适衣物。

邹凯诗分析，由于本港家庭结构出现转变，大部分父母均需全职工作，依赖家庭佣工照顾年幼子女；家佣会为小朋友准备上学用品、膳食、校服、衣服等一切生活所需，导致其自理能力有所下降。她解释，学童必须透过学习解决生活疑难提升AQ，才能处理其成长过程中遇上的逆境。

男生患轻微抑郁　动辄有轻生念头

若家长期望子女具备良好AQ及EQ，则须先以身作则。邹凯诗曾接学校转介个案，一名就读小五的男学生多次冲上校内天台，威胁说要跳楼自杀；校方亦曾多次发现该男生在高层走廊呆望地下，若与同学出现争执，同样会出现轻生念头。

社交技巧不佳　原与父性格有关

经邹凯诗诊断，证实该名男生患有轻微抑郁症，社交技巧不佳，“小朋友AQ、EQ唔好，原来佢爸爸都系一样，郁啲就拍台闹人𠮶种。”邹凯诗说，男生认为父亲偏袒弟弟，在家中经常会偷零食及爸爸钟爱的Lego模型，意图吸引注意，讵料只惹来责骂，造成恶性循环。

辅导期间，邹凯诗建议男生父亲需适当表达情绪，竖立良好榜样；两人亦增加独处机会，例如一同行街看Lego产品，使两人的沟通更正面。

学童无机会释放压力　会致“压力负资产”

学生的功课、考测负担重，加上父母不放心的情况下，大部分学童放学后，没有机会到游乐场玩耍以释放压力。邹凯诗说，若学童只是不断支出精神负担压力，而没有机会抒发，他们的EQ亦会随之减弱，揹负“压力负资产”。

邹凯诗表示，曾有个案中的小一学生功课量庞大，每日放学后需埋头苦干至晚上10时。邹凯诗表示，近年有调查指大部分小学生的睡眠时间少于8小时，低于世卫标准，而测考多、功课多便是当中元凶，“莫讲话小朋友，大人瞓唔够都会忟，EQ都会低啦！”

邹凯诗形容，到考测时期，更需要全家闭关，功课及考测经常成为本港家庭的“炸药”，父母之间的冲突亦因而增加，“我唔明点解学校考测可以多得咁紧要……父母相处和谐，对小朋友嚟讲好重要。如果小朋友AQ、EQ发展唔好，容易带嚟情绪问题，甚至会推高自杀率。”

在游乐场玩耍可训练AQ

另外，学童在游乐场玩耍期间，与在场小朋友相处亦是训练AQ的好机会。邹凯诗说，学童过程中会学懂人际相处技巧，例如他们需要想办法，融入在场的游戏圈子。

其次，现今大多数父母沉迷电子产品，子女们有样学样，同样染上“电子奶嘴”。邹凯诗指出，现时电子游戏大多讲求“速食”，容易导致学童失去耐性，从而削弱AQ。此外，邹凯诗指男学生相对沉迷打机，即使课后与朋辈相处，话题、活动亦离不开打机，对此她形容：“近年观察，男中学生嘅社交技巧、沟通技巧变得差咗，因为佢哋朋辈相处，全部都系围绕打机。”

改善子女AQ、EQ建议：

家长应以身作则；家长可与子女一同阅读亲子刊物；夫妻双方应坚持其教育理念，不要随波逐流；子女有负面情绪不应立即说教，宜先聆听其感受；宜多让子女说感受及解释其背后原因；训练子女说出看法，同时辅以背后理据。

资料来源：注册临床心理学家邹凯诗

出版社推收费亲子刊物　冀提升儿童AQ、EQ能力

为了促进学童的AQ及EQ，出版社Dr-Max推出收费亲子刊物《AE大王》，当中包含现实个案陈述、脑图分析，每期均有一名注册心理学家撰写有关学童情绪健康的分析文章，家长即使身处家中，亦能学习提升子女AQ、EQ能力的小技巧。