爱儿自杀离世4年 母亲思念情常在：有无时光机可以返回过去？
“每时每刻都挂住佢。”50几岁的阿静（化名）爱到观塘海滨长廊跑步，然而每当场内播放着宫崎骏《天空之城》的电影配乐，她的耳边犹如传来幼子拉奏的琴音；停下脚步，望向蓝天，她幻想着远在天国的幼子，生活仍然安好。
呼吸虽痛，却能抚平心灵，阿静说：“𠮶种心情你唔会明白，又痛又有种阿Q嘅精神。”
四年前的五月，阿静爱子从二十八楼一跃而下，遗书轻轻留下数句，在世者承受漫长煎熬。今（10日）是世界预防自杀日，她说近年不少年轻人选择轻生，劝喻他们勿冲动，“死咗咩都冇，生存就会有希望。”
我个人好似断咗线，晕咗。
“你个仔仔出咗事。”2014年5月的那一夜，阿静不断致电儿子，接通后终由警察回话。她说，当时尚未意识到儿子已走上绝路，直到走到大厦外围，望见远处架着一个绿色帐篷，眼前儿子的书包完整无缺在地，她始惊觉噩耗——18岁的幼子从大厦高处跃下轻生。她回忆时不禁哽咽道：“我个人好似断咗线，晕咗。”半夜醒来，阿静躺卧在家中，哭得肝肠寸断。
儿子本是“开心果”好动活泼
“你喺边呀，我煮饭留畀你。”与幼子当日最后一次对话，阿静说依然是闲话家常。他自杀前一周，毫无异样，生前更是家中“开心果”，经常绽放朗笑，好动活泼，学业中上，顺利升读大学，无须自己挂心。
八年前，她与丈夫离婚，一个女人独力抚养家中三位在学的子女。身兼护理员及家务助理的她，一星期七天无休，身体疲惫不堪，孝顺的幼子特意放学后学习按摩，“佢好贴心，我一返到屋企，每晚都会帮我松一松。”
我一路抹一路喊。我个心真系好痛，痛到真系想拎自己个心出嚟洗一洗。
躲入幼子房间一个月 翻开每本笔记图找自杀原因
两人温馨相处的情境不再，幼子仅留下一封遗书，“佢自觉所读的学科帮唔到人，话去到另一个世界可以帮到好多人，于是拣咗呢条路。叫我坚强落去，未来会再相见。”寥寥数句，却令在世的人百思不得其解。
阿静将自己关在幼子的房间，希望找到儿子自杀原因的答案，“我周围揾佢嘅笔记，书柜全部每一本书都揭过晒，我想睇有冇字条留下，但我睇唔到。”
“以前佢日日玩嘅结他，喺房入面铺咗尘，我一路抹一路喊。我个心真系好痛，痛到真系想拎自己个心出嚟洗一洗。”阿静每天以泪洗面，茶饭不思，甚至想过轻生。
女儿苦劝后终醒觉
两个女儿见状，感焦躁不安，终劝醒母亲，“妈咪你咁样落去，你净系顾细佬唔理我哋，我哋唔系你个囡?”一个月后，阿静终于走出房间。
孭着儿子书包走上日本雪山 半年后始接受事实
一家三口后来搬到新屋，屋内电视长期关闭，墙上不再挂起家庭相。纵使出力制止自己睹物思人，但丧子之痛，时而突击，心头一阵绞痛。“一出街见到同仔仔咁高大嘅同学仔，我就会想像到阿仔，就会不停喊。”
半年后，她只身赴日本参加马拉松跑步。旅程有一天，她背着儿子遗下的书包，走上雪山，在雪壁写上儿子的名字，“同妈咪到咗呢度啦，你以前都鼓励我到呢度。”当刻，她说仿佛与儿子心灵接通，在山上心境异常平静，“接受佢走咗，唔喺人世啦。”
“但我仲会觉得细佬喺身边。”幼子喜欢食草菇、粟米仔、南瓜，阿静下厨时依然用到；与两女儿打篮球解压，席间还是会提起幼子；偶尔还会主动翻开幼子写给自己的信，回想两人生活开心点滴，“会有幸福嘅感觉。”
拒收起往日回忆 曾接受两年心理辅导 至今仍要服药入眠
逝者已矣，生者如斯。她曾接受两年心理辅导治疗，至今仍需间中服食安眠药以助入眠。她也会参与义工服务，扶助自杀者亲属走出阴霾，辅导对方的过程，须反复重提亡儿往事。
她笑言，有时要在人前装作坚强，但亦是机会梳理思念与情绪，过程犹如打理一个抽屉，“有时柜桶入面嘅物件会不断积聚，乱到会弹出嚟，所以你要执好佢；有时你亦可以打开柜桶拎起一啲嘢，睇完再好好放返入去。”为何不关起它？“咁始终有一日都会爆。”
无力挽回逝去的生命，她只盼阻止下一个悲剧发生。今日是世界防止自杀日，她寄语年轻人勿因一时之气了结生命。
遇到咩困难要同屋企人讲，唔好话收埋收埋，将自己带入死胡同。可以揾社工、家人、朋友倾诉，始终有解决方法。死咗咩都冇，生存就会有希望。你走咗只系将伤痛留畀屋企人与朋友，系一世。佢地仲痛苦过你。
九月学生较易受压 陈荭建议成年人多关心倾听
为基层学生创办“陈校长免费补习天地”的陈荭，近年积极发起关注学童自杀问题的行动。陈荭表示，九月开学后学生容易受压，情绪特别需要关注。他举例，如辍学生或升中学生，需要适应新的学习环境，难免会容易感到焦虑不安。另外，经历完暑假后，学生要重新面对学业压力或处理朋辈关系，故情绪较易波动。他建议，老师与家长应密切留意学生或子女情况：
学生若自觉陷入情绪低谷，可找值得信任的人倾诉，宣泄负面情绪，同时避免自己思想转入“牛角尖”；
家长与老师应细心留意小朋友的情绪，若突然表现异于平常，“如变得沉默或亢奋，又或会容易哭”，可主动关心对方；
少说话多聆听对方，切忌轻言批判对方想法，或者滔滔不绝说出“大道理”，因对方会感到不被理解；
尽量鼓励对方大胆说出自己感受，“欣赏他们勇敢面对的勇气”；
示意自己愿意充当聆听者的角色，随时可作为倾诉对象。
求助网站和热线
香港撒玛利亚防止自杀会网上倾诉室“Chat窿”
香港撒玛利亚防止自杀会热线 : 23892222
医院管理局精神健康专线 : 24667350
东华三院芷若园热线︰18281
撒玛利亚会热线︰28960000
学友社学生热线：25033399
社会福利署热线︰23432255
生命热线 : 23820000
灾后心理辅导热线：51815501