【开学】曾读英中生剖白：读书压力大萌自杀念头　患抑郁与燥郁

明日便是开学日，学生们都做好准备迎接新学年。有机构今日（2日）发表调查报告，指超过51%中学生呈抑郁征状，即每2个中学生就有1个受抑郁困扰。18岁的陈小姐（化名）不幸就是其中一人，对读书成绩力臻完美，不惜牺牲睡眠时间温习，原来压力背后正是患上抑郁症的先兆。

“想做到最好　但其实我唔知自己最好系咩”

今年18岁的陈小姐明日开学便是副学士一年级生。同学就读Band1英文中学的她，自言中学时对自己学业上要求极高，每晚均会温习至凌晨三至四时方才愿意睡觉休息，及至六时又要起床上学。

“我觉得自己要做到最好，但其实我唔知自己最好系咩”。陈小姐坦言父母一直认为自己在学业上尽了力就好，主要的压力来源其实都是“自己俾自己”。

原患有惊恐症　后再确诊抑郁症

陈小姐本身亦患有惊恐症，有时外出会有感到窒息、头晕甚至想呕的病征，病情严重时更试过一日病发一次。严重缺乏休息的陈小姐，在上课期间更会不时感到头晕和精神不振，一次在街上因惊恐症发作送院的经历，医生正式确诊陈小姐是患上抑郁症。

成绩大跌　萌自杀念头

跌至情绪低谷，经常需要请假的陈小姐成绩一落千丈，她指“垃圾咁样既成绩”，实在令她曾想过退学，认为“咁多嘢烦，不如死咗佢算”，甚至萌起自杀念头。但陈小姐感恩学校体谅自己因情绪问题而未能正常上学，又容许她请假并豁免交功课，令学业压力得以舒缓。

而除了学业外，陈小姐亦渐渐发掘新兴趣，学习游泳和打拳为她建立新目标，使陈小姐“有动力继续生存”。她建议，抑郁症患者可以发掘自己的新兴趣，因为新兴趣会令自己对生命有新发现，直言“做一啲未做过既嘢，先会有新希望”。

未来会接受自己有病　平衡生活

她续指未来会接受自己有病的事实，尽量调整自己心态并平衡生活，尽量避免进行影响情绪的活动。