酒后宿醉头极痛　食止痛药弄巧反拙　中医解酒有妙法

酒精早已列为第一类致癌物，与香烟看齐，同被世界卫生组织列为四大致癌物。本港卫生署今日（19日）就再次提醒市民，在佳节期间切勿酗酒。酒精长远影响严重，即时的酒精反应亦令身体极难受，特别是酒量较小的人士，小酌两杯可能已经开始醉昏昏，翌日甚至宿醉头痛。有药剂师提醒，酒后头痛也不要乱服止痛药，以免延长宿醉时间。有中医师就推介“葛花醒酒汤”和按压解酒穴位，指如果身边人宿醉时，就可协助他们舒缓不适。

世界卫生组织辖下的国际癌症研究机构（IARC），已将酒精列为第一类致癌物，属最高风险级别，与香烟、石棉等同级。全球每年约330万人因饮酒不当致死，主要与心血管疾病、意外受伤及肠胃病相关。在20至39岁年龄层的死亡个案当中，25%是由酒精造成。

身体最终仍会吸收所有酒精

酒精长远影响深远，即时的酒精反应亦令身体非常难受，不要以为去圣诞节、除夕派对前，吃了坊间的解酒丸就可以千杯不醉。

药剂师吴彬彬指，便利店或药房里贩售的解酒丸，大部份主要成份是葡甘露聚糖和半胱氨酸，可增加胃液黏性减慢酒精吸收，但其实效果与喝酒前进食的相约；他并强调，无论是吃解酒丸还是酒前进食，身体最终都会吸收所有酒精。

喝水及电解质饮品补充水份

吴彬彬续指，酒精利尿会减少身体水份，加上呕吐会令身体快速流失电解质，提醒喝酒后，应喝水和电解质饮品补充水份，并助减轻翌日宿醉感。若不幸宿醉头痛，亦不应该乱吃止痛药如扑热息痛。他解释，肝脏需要时间分解酒精，同时服用扑热息痛会加重肝脏负担，或延长醉酒时间，适得其反。

除了喝水和喝电解质饮品外，如果想帮助身边人进一步舒缓宿醉，注册中医师彭明慧就推介“葛花醒酒汤”，她指中医有“千杯不醉葛藤花”之说，葛花性凉味甘、现今药理认为葛花能改善冠状动脉循环，扩张脑血管，故能有强效解酒，还具有清热、解毒、护肝作用。此外，按压太阳穴和百会穴，亦能舒缓酒醉引起的头痛。

葛花醒酒汤：

按压太阳穴和百会穴有助舒缓酒醉引起的头痛：