大学生曾失恋陷辍学半年　靠音乐走出低谷　女青办音乐祭帮年轻人

基督教女青年会获赛马会资助，于今年4月起举行为期两年的“青少年拥抱情绪计划”，提供包括嘉年华、互动剧场、工作坊等，以音乐、艺术等手法让青少年学懂与情绪相处。打头阵的活动是由约1,800位中学生选出的“十大救命歌”音乐祭，让青少年自己表演最喜欢，以及令自己振作的歌曲，结果稍后公布。

有大学生就分享，少时曾受情所困缀学半年，最后靠著“夹Band”度过；他鼓励其他同辈要勇于向身边人求助。也有中学生指，自己透过歌曲得到力量，发奋一改过去的颓靡，改善家庭关系。

大学3年级生David（化名）分享，他自12岁起学结他，但因影响学业被父母逼迫放弃，最终他靠著自学，加入学校乐队。

他曾在中四面对失恋，久未振作，甚至缀学半年，连钟爱的结他都不想拿起；只因为与“Band友”有约，所以一直坚持。不过也因为这份坚持，令他成功分散注意力，“夹夹下有返动力”；他也凭YouTube自学，在乐理、电结他考获8级，升读大学心仪学系，而父母“唔反对就系支持”。

然而David亦坦承，至今也会出现焦虑，所以每次因此低落时，也会以弹结他、听歌纾缓情绪。

他提到，明白年轻人不时有压力，但其实人生是“It’s OK to be sad”（可以不开心）。重点是如何在发泄后解决问题，一旦跨过，就如同“打机升呢”一样；他又说，如果真的感到迷失，都要勇于求助，因为身边总有人愿意帮忙。

David作为今次音乐祭的表演者，他就指可能“（实际）帮唔到啲咩”，但相信人很多时要靠外界“点醒”；而歌曲本身有力量，单是听到已经可以释怀；他又分享，自己最近都有面对迷惘，但听过台湾歌手陶喆的《Run Away》后，“真系接收到（歌词）讯息”，支撑自己继续努力。

至于就读中三的慧敏（化名）则分享，升中后结交到一位挚友，却因分班后疏远；加上家中的姐姐因为成绩优异，父母经常将二人比较，令她感到父母偏心姐姐而大受打击。

她曾试过整天反锁在房间，只能躺在床上哭泣，在校成绩又变得更差；直至听到自己最喜欢的歌手陈蕾的《凡星》、《当我迷失时听著的歌》时，问自己“系咪做错咗”、“点解我唔得呢”，终决定重新振作；最后她主动修补家人关系、也效法姐姐自律地看书，摆脱过去手机不离手的自己。

热爱唱歌的慧敏，也在今年挑战自己参与歌唱比赛，希望逐步向自己的理想进发，创作出自己的作品；今次音乐祭则在师长介绍下参与，希望向其他面对困境的同学分享、勉励他们。

女青服务总监（青年及社区服务）林远濠就指，近年留意到青少年受情绪困扰而救助有上升趋势。以上年为例，女青提供驻校服务的三十多家中学，收到3,000宗个案，其中有近三分一是情绪困扰、比过去只有两成有增长。而警方、以至其他坊间团体，都有数据证明学生企图自杀的数字有上升，当中也有个案平日表现正常，但只是将困难藏于心中，“得佢自己先知”。

他分析指，青少年面对的情绪问题，一般可分为学业、家庭、朋辈三大因素。而在疫情后，不少社工都有反映学校为赶进度，就首当其冲令学生感到学习压力；至于朋辈因素，则因为疫情期间只可网上维系，人际关系变得“碎片化”，面对负面情绪，就更难与朋友倾诉、解决。

而父母因素，则更多出现在有兄弟姊妹的家庭，因为父母不时会将子女间作比较，易令子女难受；另外，也可能抱著事事已满足物质需要，便急于为子女“拆解烦恼”，询问他们还有何不足，而非了解他们；变相构成压力。

他希望透过为期两年的计划，提早发现青少年的问题、困扰，再以开放态度协助他们解决、面对情绪困难；而部分活动需要青少年主动参与、策划，也正好让他们主动走出来，同辈间也可互相借鉴学习疏理负面情绪；他又指，计划活动虽然完结，但后续女青仍会继续提供情绪支援工作。

林远濠又希望今次计划，可以避免社会污名化、标签受情绪困扰的年轻人，因为负面情绪“一年四季总有时间遇上”，学会与情绪相处才是最重要。