市建局设乐团助土瓜湾基层儿童享受音乐　教学员及家长管理情绪

接触音乐对儿童成长有正面影响，不论贫富家庭的小孩都能在音乐中享受同样的乐趣。市区重建局（市建局）成立的“市建童乐・社区乐团”，为土瓜湾区基层儿童提供学习音乐机会及资源，今年新加入以情绪健康为主题的活动，协助孩子及家长学习管理情绪。

有参与的孩子赞学会了应对紧张时呼吸困难的问题，家长则称学会了稳定自己情绪再教女儿以减少磨擦的方法。

市建局2018 年成立“市建童乐・社区乐团”，为土瓜湾区的基层儿童提供免费乐器、音乐培训和社区 音乐表演的机会，藉参与音乐活动让学员连系社区，局方团队与驻团社工亦会同时留意学员的身心灵需要提供支援，今年乐团新活动以情绪健康为主题，提供三课“情绪健康工作坊”，以加强成员和家长对情绪的认识和了解及学习纾缓负面情绪方法。

市建局：教音乐同时支援身心灵健康

市区重建局高级经理（对外关系）陈静芝表示，乐团早前进行调查发现八成成员都感到来自学习或朋辈的压力，今年引入跨专业团队教授音乐技巧外，亦关注学生及家长身心灵健康，新活动下86%乐团成员及 75%家长都指有助舒缓压力。

乐团总监罗铠欣表示，乐团团队中包括声频治疗师、音乐治疗师、儿童静观导师等等，会为成员因材施教，将理论融入教学和活动之中，其中工作坊由浅入深，教学员与家长认识如何管理情绪。

9岁学员：学会深呼吸减紧张

9岁的歌唱班学员崔芷琪指以往上台表演前，见到很多观众时会感到紧张，手心出汗，在工作坊中学会幻想用手摘取柠檬，紧握后放松手以放松情绪，现时就会利用导师教导如深呼吸等技巧减少紧张。

11岁学员胡紫欣亦指做小司仪和考试前都会紧张，有时候严重起来甚至会呼吸困难，现在懂得慢慢深呼吸以平伏情绪，虽升中后学习压力增加，她也学懂以听歌唱歌等放松心情。

胡紫欣妈妈自言性格急躁，女儿又正值青春期，过往母女间不时出现磨擦，例如考试 前会急躁地催促女儿温习，但经过工作坊后明白到有时需要先让女儿放 松，故会先让女儿观看有趣短片放松情绪，再提醒女儿温习。当然也有生气的时候，她指如感到情绪要爆发时，便回想工作坊导师所教，先放松自己，以免告女儿沟通不到，反令女儿不快更无法温书。