运动确实令人更“好性”！增加阴道血液循环 更易唤起性欲
撰文： 谢颖红
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一年中总有不少研究强调常规运动的好处，最常听到可算是减少患上慢性疾病，例如心脏病﹑糖尿病或骨质疏松症，运动有益身心已经是老生常谈之说。不过除此之外，愈来愈多的研究都表明，经常运动，可以改善并拥有更好质素的性生活。
对于男性而言，定期运动似乎是一种天然的伟哥。一直有说法指运动量不足和勃起障碍有直接关系。而一项名为《Enhanced sexual behavior in exercising men》的研究验证了这点，参与实验的中年男子参加了九个月的活跃锻炼计划后，全部都表示有更多的性活动，而且性功能得到明显的改善，大大提升性生活质素。
常活动女性更能感到性欲
适量阻力训练可改善男女性功能