【满岛光热潮】空气感、不造作中短发型　终极一招由头皮护理开始

日剧《四重奏》女星满岛光近来极具人气，不单被她在香港海山楼取景的歌曲mv《Labyrinth》疯狂洗板，她更成为东京影展的30周年，“Muses of Japanese Cinema”特别企划的四位缪思之一。这位极具人气的女生，来自冲绳的她个性自然不造作，一头短发或是刚到膊头的中位发成为标记，驾驭复古造型最为好看，难怪会成为日本女生也渴望成为的女性。

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短发便不用打理？还有头皮护理……

不论是最新推出的歌曲mv或是去年底为东芝电器拍摄的广告，满岛光充满飘逸空气感的一头短发，都令人大大加分。虽然短发热潮已流行数年，可惜关于头发护理的知识，大家都停留在发质上，以为要是没漂没染的短发，就没什么好打理，但要像满岛光那样极具空气感，除了用风筒吹烫造型，终极一招就是先做好头皮护理。（当然长发女生也应该做！）“如果你的头皮干、受刺激、不健康，毛囊长出来的头发也会又干又难打理。”纽约True & Dorin Medical Group植发外科医生Robert Dorin如是说。要打理头皮，把握好黄金时间，做好保护，就有以下四种方法。

方法一：梳头是最佳去角质方法

即使你留的是超短发，不梳头也不觉凌乱，但也应每日认真地梳一梳头，为头皮进行按摩。在洗澡前温柔地梳头，能有助去除死皮细胞，令它们不会阻塞毛囊，影响新发生长。除了可用猪毛刷带走油脂，平衡头皮油份，亦可选用去头皮角质专用的梳子，环状梳齿设计会令你不易缠结头发，以打小圈的方式按摩头皮、刺激发根，促进血液循环。

方法二：把握洗发前黄金时间

头皮也是皮肤，同样需要每星期进行深层护理。英国University of Bradford 的M. Julie Thornton曾指出：“有效洁净头皮，有助维持皮肤细胞正常新陈代谢，深层清洁有助塑造洁净及健康的头皮。”不少针对头皮护理的产品、精油，均建议在洗头前，即干发时使用，用意深入毛孔，净化及平衡皮脂、镇静头皮。以Z形手势按摩约15分钟后才正常洗头，方才有效。冲水时可选不含起泡剂的洗头水，因为起泡剂或会过份清洁头皮，令油脂失衡，容易愈洗愈油。

方法三：头皮也要防晒

最易被忽略涂防晒的部位，肯定头皮。但要是你也经历过晒伤头皮，半个月不断结焦像严重头皮屑般极困扰，相信此生绝不能忘记。“即使你一头浓密秀发，头皮亦有被晒伤的可能。”Arielle Nagler是纽约大学Langone Medical Center的皮肤科医生，她建议晒前15分钟就要涂抹防晒于头皮，每两小时也要补涂一次。要是烦恼乳霜令头发变腻，防晒粉相信更易于应用。

方法四：深层护理加按摩

不单是面部有treatment，坊间一样有针对头皮的护理。当中除了包含洁净及深层护理，头皮按摩的部份可能更令人期待。事关《The Journal of Headache Pain》早有研究显示，定期的头皮按摩，有效改善偏头痛问题。当中受偏头痛影响的病人，有定期接受头皮按摩的，能减轻超过七成的痛楚。当然针对痛症问题未必人人凑效，但能有更健康的深层洁净头皮，令头发更强韧有光泽，原理跟定期上美容院护肤，其实没两样。

参考资料：prevention.com、howstuffworks.com