身体无故出现瘀青？揭背后5个常见原因　肝、肾损坏影响凝血功能

撰文： Bella侬侬

出版：2023-10-05 11:30更新：2023-10-05 11:30

明明没印象有发生碰撞，身体却莫名出现瘀青？这可能是你的健康出了问题，严重的话甚至是会危害到生命的重大疾病！

因此侬编整理了瘀青背后的五个常见原因，有些可以透过日常生活得到改善，但如果发现情况不对的话一定要就医检查，千万不能轻忽了！

身上容易产生瘀青的5个原因，要留意自己的生活习惯～（点击放大浏览）▼▼▼

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1. 缺乏维他命

维他命C和K都具有促进凝血的功能，如果平时摄取不足，便容易导致血小板无法正常生成，尽管只是非常轻微的碰撞，都可能会造成身体产生瘀青，不过要补充维他命其实相当容易，可以先从日常饮食上面开始著手，常见的水果如番石榴、柑橘就是很好的选择！

2. 惯性熬夜

千万不要小看熬夜对身体的伤害！一但失去正常作息，就会在无形之中影响健康，如果造成肝脏功能损坏，进而影响凝血因子的制造，只要发生轻微的碰撞，都有可能在自己都没发觉的情况下出现瘀青。

3. 服用特定保健品

很多人平常都有吃保健食品的习惯，不过在特定的种类如鱼油、银杏中，会含有抗凝血的成分，长期下来便容易降低血液凝固能力，因此建议在服用前要根据自己的身体状况评估，并且避免过量摄取，若出现不适状况也要懂得求助专业，以防养生不成反伤身了。

4. 肝、肾功能恶化

当肝肾功能出现问题，演变为肝硬化、肾衰竭等疾病时，便会开始影响到血液的运作模式，连带造成瘀青或是皮下出血的症状，一般正常的瘀青应该在十天内就会慢慢消退，因此如果没有改善，甚至范围还逐渐扩大，就可能是身体出了状况，势必要尽快就医检查。

5. 罹患白血病

白血病也就是俗称的血癌，这种疾病会因为白血球异常导致造血功能无法正常运作，不过患者在初期时较不容易发现，发病的过程却非常快速，其中身体出现大量不明瘀青就是典型的症状之一，因此如果还伴随莫名发烧、骨头酸痛等症状的话，一定要立即就医检查，以免错过了黄金治疗期！