30岁女常吃鱼生致卵巢早衰近停经！医生：两元素超标 附建议食法

【停经｜卵巢早衰】月经停止，在大众印象中，都是发生50多岁的中年妇女身上。但近日有一位台湾医生于个人Fcaebook粉丝专页中分享一个案例，一名年仅30岁的年轻女生，却有严重卵巢早衰﹐求诊时已经接近停经。在经检查后发现，因为她长期爱吃1种食物，导致体内的汞（俗称：水银）及塑化剂含量超标，医生还有分享他的建议和预备方法。

30岁女性患严重卵巢早衰 将近停经

华育生殖医学中心副院长王呈玮医生，在个人Fcaebook粉丝专页中分享一个年轻案例，一位才30岁的年轻女生，患有严重卵巢早衰，求诊时已经接近停经。

但因找不到特定病理性原因，染色体都正常，医生便建议她检验体内的重金属含量跟塑化剂，发现她体内的汞及塑化剂含量均超标。

王呈玮医生指汞及塑化剂含量均超标，都是可能与她卵巢严重衰竭有关。该女生其后提到自己很爱吃刺身，医生指鱼生大部分都是来自海中的大型鱼类，而大型鱼类的汞含量一般都较高，当汞一但进入体内，是很难排除的。

医生建议饮食多样化

这名女生经常食吃刺身便容易摄取过量汞，而刺身是很多人爱吃食物，很难戒掉不吃。王呈玮医生就建议饮食多样化，尽量不要只吃单一的食物，而鱼类尽量选择小型鱼类为主，像是他会选择吃鲭鱼。

汞对人体的的危害 及建议做法

而关于汞对人体的的危害，其实香港卫生防护中心都曾经撰文分享，就有提到人体摄入汞的来源，其中一种就是受污染的捕食性鱼类。而对人体会有不少危害，假如意外地吸入或进食大量汞或其化合物，可导致急性中毒。

由于汞及其化合物具有腐蚀性，它们可引致口腔及咽喉发炎和溃疡。其他常见的病征包括恶心、呕吐、肚痛、出血性腹泻及肾功能损伤等，摄入大量汞更可导致死亡。

同时文章中亦有建议孕妇、介乎生育年龄的女士、婴儿及小孩应避免过量进食捕食性鱼类，如鲨鱼及剑鱼﹐而含有优质蛋白质及少量饱和脂肪的鱼类，对人体健康非常有益﹐适量进食及均衡膳食可避免因偏食而摄取过量汞。