女性私密处散发香味秘诀 营养师教食5种食物 解决异味搔痒困扰
撰文： 联合新闻网
出版：更新：
私密处总飘异味？
台湾营养师高敏敏在Instagram粉丝专页发布影片，教妳“这样吃异味搔痒out！”高敏敏指出，现代人生活忙碌、压力又大，时常熬夜，作息不规律又爱穿紧身裤，常常让私密处憋出异味，甚至出现搔痒。
高敏敏分享，曾经门诊有人提问，
“听说优酪乳（编按：乳酪）有很多益生菌，那我可以‘泡优酪乳’吗？这样私密处是不是也会有很多益生菌？”
她傻眼回复，“当然不是”，强调“要用吃的”，由内而外的调整体质才有效！
相关文章：下体气味奇怪感痕痒？私密处异味6原因+改善方法 裤太紧味道更浓（点击放大浏览）
+16
私密保养这样吃
一、富含维他命C的水果
例如柑橘类、奇异果、番石榴、菠萝（菠萝）、士多啤梨，帮助抗氧化，散发清香。
二、蔓越莓
蔓越莓是众所皆知的私密处好伙伴！蔓越莓富含前花青素，其对细菌有抗沾黏的能力，能让细菌不容易附著在泌尿道上皮细胞。
三、多喝水
多喝水、多上厕所，可以促进致病菌随著尿液排出，有效降低私密处感染的机率，不过高敏敏也提醒，记得不要摄取糖分太多的含糖饮料，容易促使细菌生长，导致搔痒。
四、无糖乳酪
利用体内好菌来减少有害菌滋生。
相关文章：洗衫贴士｜九成人内裤晾法都错！学会正确晾晒方法 守护私处健康（点击放大浏览）
+20
五、豆类
黄豆、毛豆、黑豆，拥有天然的荷尔蒙帮助滋润私密处。
总而言之，保持好习惯还是最重要！高敏敏总结，
“多喝水不憋尿、多吃蔬果、饮食清淡，带走细菌减少感染，做好体内环保”
坚持以上，私密处也能自然散发淡淡香。
相关文章：SHEIN内裤惊现致癌物？专家曝3种内裤不要穿 推荐这些材质放心穿（点击放大浏览）
+9
瞓觉要著胸围吗？3招教你拣啱睡眠内衣 3款无钢圈高透气产品推介女性内裤底部的“小口袋”是甚么？设计小巧思原来出于健康考量洗衫错误｜热水洗内裤更干净？医生警告恐致感染 教你正确清洗更年期导致私密处干痒？5个阴部保养重点：少用护垫、少穿1类衣物
延伸阅读：
【本文获“联合新闻网”授权转载。】