【闲泡一杯】健脾养胃茶　热底为秋冬肌加养

在繁忙中也得为自己留点喘息空间。01请来杨明霞中医师，为大家介绍不同的简易健康茶。材料简单，只要闲泡一杯，便可带给你不同的健康及美容效果，为生活增添清爽时刻。

干燥，是秋冬季节的最大特色，燥气令身体体液减少，不仅喉干咳嗽，皮肤也干燥易敏感。这季节的保养重点应以清热润肺，健脾养胃为主。健脾胃的目的，是增强人体输送养分的能力，令皮肤能得到足够养分。这剂淮山、芡实及薏仁泡制的“健脾养胃茶”消渴补肺之余亦可裨益脾胃，是热底人的秋冬滋养热饮。

材料

制法

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1. 将淮山剪成细片，把所有材料洗净，放入杯中茶隔内。2. 注入500毫升热开水，盖上杯盖，焗30-40分钟即可饮用。