曾对妻不忠、性丑闻缠身　高比拜仁“曼巴精神”不只令男生着迷？

41岁的NBA传奇球星高比拜仁（Kobe Bryant）与13岁的二女儿Gianna Bryant坠机身亡。纵横体坛20年的Kobe Bryant曾为NBA创下多个纪录，他的“曼巴精神”启发不少球星球迷，更把这写成《曼巴精神The Mamba Mentality: How I Play》。对于一代球星高比拜仁（Kobe Bryant），有人喜欢，有人非议。但他的“曼巴精神”也十分值得学习，即使你不打篮球也不好球赛，“曼巴精神”放到生活上，又如何？

下次抱怨为何没有成功 先想想高比拜仁的24号球衣

本来不好篮球，也知道大众对高比拜仁的评价好坏参半，前者当然是因为他为NBA创下的纪录，后者就是因为他的性丑闻、对妻子不忠等种种。不过，读毕《曼巴精神The Mamba Mentality: How I Play》一书，虽然当中穿插他的训练与对篮球的想法，但成为传奇以前，他也不过是人，一天一天非常踏实地走向目标，信仰他创造的“曼巴精神”，放到我们的生活上，绝对可取。

所谓“曼巴精神”，很难一概而论，不如说说它的由来。高比拜仁有“黑曼巴”的称号，这是他在低谷时，他为自己取的代号，他期待自己能如黑曼巴一样快狠准，同时要时时战胜自我。他是怎样做到的呢？不得不说他的训练日常。

高比拜仁的球衣是24号，他解说：“背号24的意思就是24小时。我希望把我所有的精力毫无保留地投入篮球，这就是我选择背号24的原因。若是不能全心全意地投入其中，我就不是Kobe。”他实行“666”训练，指一天训练6小时、一周训练6天、一年训练6个月，执教米高佐敦、前湖人教练“禅师”积逊（Phil Jackson），也曾公开赞扬高比是他麾下最勤力、自我要求最高的球员。他更曾在34 岁时在比赛时受伤倒地，阿基里斯腱撕裂，可是他却坚持站起来，射两球罚球，再蹒跚走回更衣室。

另外，他还有另一句名句：“你知道凌晨四点的洛杉矶是怎样的吗？”当时记者问他成功的秘诀是甚么，他这样回答，指无论有没有比赛，他也是每天凌晨四时便起来操练，风雨不改。不过，他的妻子却在曾在Instagram上不小心透露真相，她写：“他是偶尔才会在4时醒来，白天也时时小睡，他十分喜欢睡觉，一直以来都是这样。”

不过，高比有没有在四时起床，从来都不是重点，反之，是他相信努力这回事，近乎迷信的地步，而事实也证明，天道酬勤。下次当你抱怨为何没有成功，不如想想高比的24号球衣，你尽力了吗？

＝＝》“曼巴精神”放到生活日常，又如何？

“曼巴精神”：“重点不在于结果，而是追求结果的过程。”

Kobe Bryant在自传《曼巴精神》中写道：“曼巴精神的重点不在于结果，而是追求结果的过程。它的重点是你的做法，以及你亲身经历的旅程。它是一种生活的态度。我真心的认为，要尽力养成这种精神，这点非常重要。”

爱做运动的人都知道，训练鲜有捷径，肌肉一点一点累积，付出多少，便得到多少。因此，曾有一位十分热爱运动的友人告之，很多人把运动只视为减肥方法，从不享受运动过程与其中自己的进步，天天进健身室也有如赴刑场一般，当然不能持之以恒，减肥成果很快反弹。放在球场上、运动上，享受过程，结果切忌太介怀，这道理当然容易明白，放在生活上又如何？减肥是小，不过脱不断那些赘肉，若人生中大大小小的经历，都处理不当，化作顽石压在心头，那便可真浪费人生了。

重点不在于结果，而是追求结果的过程。球场如是，职场如是，爱情如是。