新冠肺炎．在家工作︳WFH着睡衣降低效率？专家教“52:17”工作法
新型冠状病毒肺炎疫情本来稍稍缓和，无奈7月开始再度扩大，不少食肆、老人院相继出现感染“群组”。特首林郑月娥于周日（19日）下午会见传媒，公布今日（20日）大部分公务员实行在家工作，只会有部分需当值员工上班，同时继续维持“限聚令”，亦延长每天晚上6时后起餐厅禁止堂食的措施。
疫症再度肆虐，不少公司让员工在家工作（Work from home），但又怕在家工作会影响效率。但原来，只要一改平日生活小习惯，便能提升工作效率，或比在公司工作更好！
在家工作Work from Home：别穿睡衣工作？
在家工作，除了能减低感染的机会，也省却了交通与装扮时间。一早起来，洗脸刷牙，跳到书桌前，不消十分钟。这样方便省时，实在一试难忘。有友人甚至买了小小折叠式桌子，放在床上，床也不下，十分舒适。不过，这舒适背后，不知不觉拖慢了你的工作效率，特别是穿睡衣这一环。
根据英国赫特福德大学心理学教授Karen Pine的研究，衣着对我们的影响远比我们想像的大。她认为，我们日常穿着都有它们的象征意义，行政装或休闲服，穿甚么便抱怎样的心情。至于穿睡衣？当然是想睡觉！
在家工作就算整天黏着工作桌也没有用！“黄金比例”52与17令人事半功倍
Work from home的工作时间长，但不一定有较高的工作效率。反之，聪明地工作，便能事半功倍。因此，不少人提出“52：17”的工作方法，即每工作52分钟，便休息17分钟。
在家工作至52分钟时，便应全神贯注，谢绝一切骚扰；而休息的17分钟，则可以做一些小运动、拉筋、吃一点零吃、与朋友聊天等等。根据不少网站的建议，因为我们无法长时间专注，重复的工作会令人感到沉闷，从而降低工作效率，而人的身体也不适宜长时间维持同一动作，因此不时休息、多走动，也较能提高工作效率。
在家工作：拉开窗帘 工作效率会提升？
根据美国卡尼基美隆大学的研究，光亮与日光充足的房间能提升work from home的工作效率。他们曾作实验，指出学生在日光充足的课室学习，比起其他学生，计算与阅读都更快。
因此，在家工作，也应尽量令房间日光充足，简单如拉开窗帘、安置台灯，也能轻松达到这效果。
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