【忙碌上瘾】Schedule满满才安心？不等如成功：扮忙是愚蠢表现！

你有“忙碌上瘾（busy-holic）”吗？总觉自己愈是忙碌，才感受到自我价值与成功？悠闲即是懒惰，甚至令你感内疚？

不知道你们身边有没有一些朋友，特别喜爱“炫耀”忙碌？

他们常常分享自己排得密密麻麻的日程，总是一副超忙碌，只能抽少许时间吃饭与朋友相聚的模样。虽然有说贵人事忙、能者多劳，但当人们盲目把自己的“忙碌”定义为“成功”，却会带来反效果。大多数人直觉忙碌工作，当然比游手好闲没事干好，但如果你催眠自己以“忙碌”来定义自我价值与成就，或者你是有“忙碌成瘾”吧！

大忙人迷思：愈忙碌、愈成功？

你有没有在脑海中幻想过，“成功人士”到底是怎么的一个模样？牛津大学出版社刊登过研究指出，一些人开始把劳累的生活方式，视为地位的象征。不少人甚至认为，拥有过多休闲的时间，不再是富人成功的象征，而是懒惰的表现！或者这也是OT文化的由来之一。

你有没有试过因为准时放工而觉得不好意思甚至尴尬？明明我们已经在上班时间内完成工作，亦来到了合约订明的放工时间，为什么我们会觉得不OT，就是懒散的表现？所以不少人因此为“忙碌”而“忙碌”，开始处理一些不相关的事情，来塞满自己的时间表。

扮忙碌是愚蠢表现？

羡慕别人很忙碌，总觉他们很成功？其实忙碌与成功绝对没有必然的关系吧！

或许你也曾经试过工作到一头烟，但你会因自己的忙碌，因而定义是成功吗？同样，我们不要错误地把别人的忙碌与成功配在一起，因为这没有必然关系。往往我们为自己添加不同的工作与锁事处理时，我们不得不Multi-tasking去工作，但这相比起专注一项工作，不断multi-tasking却难以让我们把事情做好，甚至有反效果。

英国伦敦大学就有研究指出，习惯Multi-tasking的工作模式可能有损“脑力”。好像不断地收发电子邮件和短讯的人，在相关智商测试中平均减少了10分。因为人们的脑袋被迫处理过多的资讯时，会使脑袋不能达致最佳的运作，脑部状态有如一整晚没睡眠。如果是这样，试问我们又如何把事情做好，真正达到成功呢？

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如果你也曾被“忙碌”的光环蒙骗，我们又应如何聪明地安排工作？学习有意义的忙碌？

做事要分“主次”！

时间是有限，我们的力气也是有限，不要盲目把所有事情都挤压到自己身上。我们要知道“白忙”一场，只会令我们疲倦、没成果。所以，想要真正的成功，就要学识如何善用时间做最合适的工作。相信大家都听过80/20法则，亦即是用一小部份的努力，通常可以产生大部份的结果。比如说，假设一天工作十小时，那么只有当中的两小时便可创造了你今天百分之八十的成果了。所以想要成功，我们就要把工作分“主次”，学识把时间与精力处理重要事项。

减少不必要的“工作”

我们每天都充满大大小小的工作或要处理的事情，但当中也许有很多都是没用的东西。就好像与损友的不必要聚会等等，都是浪费金钱时间与精力。当工作过份忙碌，问一问自己眼前的事情有多重要？如果我不做有什么后果？当你懂得舍弃，就会取得更多。所以，把自己的日程安排得很忙碌是没有用，我们应该学识减少不必要的工作事项，来为自己争取时间去处理重要的工作，才能帮助我们达到成功。

资料来源：lifehack、inc.com