【2018】检讨去年目标全军覆没？新一年定下“动力版”年度大计！
撰文： 温桦
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新年大计每年也难以成功实践？2018年不如学习改变一下策略，订立更有效的年度计划！
新年大计“写就容易、做就难”？还记得2017年年头，雄心壮志地定下了不少新年大计，什么要学乐器、养成运动习惯、做义工等等，好像没有多少项能完满达成。
想新一年容易实践“目标”，女生们不妨采用“动力版”的New Year's resolution！
改善健康：每天记下3项习惯
很多人的新年大计都希望可以活得更健康，但只是用口说又不好好实践，我们身体又会有多大的转变呢？我们可以习惯每晚睡前，纪录当天进行了哪三样令身体更健康的行为，简单如午餐多菜少肉、点了沙律，或是港铁站走楼梯而非乘电梯、跑步半小时等等。如果你发现连续一星期每天写不出3个好行为，就要好好审视自己日常的生活习惯了。
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