拍拖“幸福肥”系真？研究：同居3个月平均重4磅　女性更易受影响

拍拖是开心，有谁不喜欢？但甜蜜却暗藏一个可怕的咀咒，就是“幸福肥”。没错，观察身边的朋友，不少甜蜜情侣拍拖后总会“肥了一圈”！原来这不只是幸福的咀咒，更在科学家证实“幸福肥”的确存在。

同居情侣3个月增重…“4磅”！

遇上对的人当然是开心事，但对于以减肥为终身事业的女生来说却又爱又恨。难道“幸福”与“肥”必然是正比关系？英国格拉斯哥大学营养学博士Catherine Hankey就指出，新婚夫妇在结婚一年后可以平均增重4 至5磅，而同居情侣也可以住在一起3个月后增重至少3至4磅。她指出，同居的情侣会一起进食，更会经常鼓励对方吃得更多。而且，住在一起少了出街的意欲亦令运动量减少。吃得多又少运动，令不少同居或新婚情侣都会长胖！

拍拖肥、分手瘦：女生最受影响！

好了，拍拖开心，大家一起变胖也没所谓吧！（小声说：只要男友肥过我，我还可以装瘦）但令人绝望的是，女生幸福长胖的数字竟比男生高！2014年英国网上医学网站UKMedix就做了研究，指出43%的女性在拍拖的第一年会增重变肥。研究指出，因为不少女生努力保持体态是为了吸引伴侣，所以一旦她们拍拖“上岸”了，轻松又没有压力去维持既定的审美标准，令她们不知不觉间变肥。而相反，如果感情不愉快，甚至正经历分手与离婚，这却会带来“体重下降”。有研究亦指出，瘦下来亦是常见分手、离婚压力下所产生的副作用。而女性对“分手瘦”亦是有较强的反应。

没人会因体重增加而放弃幸福的恋爱吧！那么，想幸福又想维持美好身段，各位同居情侣与夫妇又应注意什么？

不要外卖、不上餐厅，多下厨

情侣之间总有一个比较邪恶又为食，总是提意吃一些肥腻又无益的食物，好像Pizza与炸鸡。每个星期都这样放纵，唔肥先出奇！想吃得健康最好不过就是自己下厨，美国康乃尔大学营养学教授David Levitsky指出，相比起外出用餐，在家中进食可以减少吸收约250卡路里。所以，甜蜜的情侣多在家中玩煮饭仔，不但可以增进感情又悭钱，更加可以控制体重与健康呢！

让伴侣成为你的运动搭档

常说一个人没有动力做运动，那么现在你的伴侣就是最好的fitness pal！同居可以让大家更好安排一起运动的时间，好像上班前一起外出跑步或是下班后在家中一起跟着YouTube跳健身舞等。有研究亦指出，一起运动可以加强彼此的运动表现，令大家流更多汗水呢！

不要懒 多外出拍拖

很多同居情侣或新婚夫妇，因为在家中多了相处的时间，亦令他们减少外出走动拍拖的机会。所以每到假日，两小口子除了在家中看电影，享受二人世界之外，不妨多安排户外的拍拖活动。好像行山、郊游、打保龄球等都是不错拍拖好去处呢！

资料来源：independent、huffingtonpost