【社交恐惧】如何解决见面尴尬dead air？紧记：不需要扮“有趣”

每当被邀约出席聚会时，总是担心没话题，很想逃避，或找个籍口推却？像我这种“外向型的内向者”（延伸阅读），有时总觉自己不愿或害怕与别人交谈，特别是很久没见的旧同学，或是陌生人，甚至曾怀疑过自己是否有社交恐惧症。

说到底，应如何解决dead air问题？

分享你的“小事情”

不是所有人都喜欢分享自己故事予陌生人，特别是内向个性的人，更加不愿多说自己的事。但要与别人打开话题，绝对不用深度谈及自己的私人事，反而说一些关于自己，却无关痛痒的小事情，更为有效。像是买了一条很喜爱的手镯，或是今早上班时遇见的趣怪事。我们需要知道，很多时谈话“内容”未必最重要，反而彼此交谈时的“感觉”才让人难忘。所以，与不相熟的朋友谈话时，建立友善轻松的交谈气氛，总比要说深度有意义的话题来得更重要。

资料来源：lifehack，hospital authority