失眠一个月确诊患上焦虑症　过来人：一直没有对自己诚实

天地里最令人不安的，是知道自己是谁而活不出这个真相。

很多时我们会看见世界里所发生的事情，而感到焦虑和不安，因为我们知道世界可以更好。我们知道自己也可以更好。所以每次见到自己因为生活而委屈了表达，也是一件很辛苦的事情。

以前我去逃避感觉焦虑的方法，就是令自己忙碌。那份忙就是不让自己静下来和停下来。因为忙碌令我不能做到的，就是去感受。我不想感受自己的选择。

如果我想世界和身边的人更加有爱心，到底我所选择的，有否让我先活出这份爱心呢？如果我不去感受时，看见别人的缺点，便会快快作出批评，或因为不喜欢别人的行为，而去收起了自己的爱心。那我不能看到的就是，世界之没有充满爱，也是因为我也把自己的爱也保护著，没有表达啊。

这个大家也把自己收起的游戏，其实不会保护任何人，反而令每人也在累积著焦虑。我很感激身体的诚实，令这份焦虑终于不再被掩盖，让我有机会去重整生命里的选择。