冬天保暖｜暖包不热怎么办？专家分享1简单技巧：可多用好几小时

近日天气变冷，许多人会利用暖暖包（暖包）保暖，但你知道如何正确使用暖暖包吗？台湾护理师谭敦慈在节目中分享，只要将暖暖包放进夹链袋，并将袋内空气全部挤出，就可以让暖暖包持续发热好几个小时。

台湾林口长庚毒物中心护理师谭敦慈在节目《健康2.0》中分享，暖暖包其实可以持续18到24小时，至于该如何延长使用寿命呢？只需要准备一个“密封袋”，把暖暖包放进去，因为暖暖包是靠铁粉和空气接触的关系，只需把空气排掉，然后密封，便可让它续热。

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谭敦慈指出，因为密封让暖暖包不用跟空气接触，就会有蓄热的效果，等要用时，再拿出来摇一摇便可使用，而剩下不热的暖暖包，可以放在鞋柜里或塞到鞋子里面，会有除湿、除臭的效果。

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谭敦慈也提醒，用完的暖暖包不要把它撕开来当土，因为可能会污染环境，把暖暖包当一般垃圾丢弃即可。

此外，台湾南投医院也在官网提醒，民众使用暖暖包应隔著衣物，使用时间别太长，虽然其温度大概40度左右，相对没有那么烫，但仍不能掉以轻心，如果长时间直接接触皮肤容易造成一度或二度的烫伤。

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尤其年长者、糖尿病患者或者神经方面疾病例如中风人士，因为感觉神经退化或病变、大脑中枢调节能力变差，因此皮肤敏感度较低，对冷热感觉不敏锐，有时候被烫伤了还不自觉，因此睡觉时一定要将暖暖包取出，以免在熟睡时被烫伤。

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