春季皮肤会发霉？盘点三大初春常见肌肤问题　教你内到外解决方案

文：陈婉榆（Olivia）＠美容成份分析平台BeautyFact创办人
洁面是护理皮肤的第一步，也是最重要一步，但若果以不适合的方式清洁肌肤，乱信“深层清洁”，采用过份强力的清洁产品，或有机会令干燥、敏感问题更严重。我们要因应肌肤状态，要选择合适的产品和水温，才能避免愈洗愈差。

春回大地，天气逐渐回暖，万象更新，但也可能带来一系列的皮肤问题。随着气候变化、花粉增加和阳光曝晒，自然会衍生过敏、皮肤干燥和暗疮爆发等问题。这次让我们看看如何为春季皮肤问题做好准备。

过敏

过敏是春季常见的问题，尤其是植物和花朵盛放时，释放的花粉可能会引起过敏反应。同时，温差的变化也有机会引起症状，包括皮肤红肿、发痒和肿胀等。要舒缓这些症状，服用抗组织胺药物可以帮助减轻发炎和缓解痕痒感，外出时亦可以穿着轻薄的衣服遮盖肌肤，避免花粉和凉风直接接触皮肤，或选择避免在高花粉时间外出。

暗疮爆发

对于有暗疮烦恼的朋友来说，春季也是非常具挑战性的时期。随着天气变暖，皮肤会产生更多油脂，阻塞毛孔而导致暗疮爆发。为预防暗疮问题变得更严重，平日应维持稳定的护肤程序，包括温和的清洁，可视乎肤况加入含温和水杨酸的产品，控制油脂分泌。另外，保湿产品应改以清爽为主，太滋润油腻或会造成毛孔阻塞。

真菌、细菌感染

春天天气潮湿，容易令浴室和墙壁发霉，也容易让皮肤“发霉”，产生霉菌感染问题。 细菌、真菌滋生亦令皮肤病的机率增加，例如皮肤癣及疱疹。若出现皮肤问题，必定要立即求医，要预防感染问题，可使用抽湿机保持室内空气清爽，以及勤加清洁衣物及保持生活环境卫生。

在春季常见的皮肤问题上，中国传统认为春季是肝脏和胆囊的季节，因此保护这些器官能有助皮肤更健康：

温和饮食

在春季时应进食清淡、易消化的食物，以减轻肝脏和胆囊的负担，包括绿色蔬菜、姜、白色肉类和鱼类等。

调节情绪

中医认为肝脏与情绪密切相关，所以保持积极的情绪和减少压力对皮肤健康非常有帮助，平日也可以配合瑜伽、冥想或芳香疗法等活动来调节情绪。

中医治疗

皮肤问题较严重的朋友可透过针灸和中药作调理，促进身体的自然治愈能力，帮助解决春季皮肤问题。

作者简介：

陈婉榆（Olivia）是首个亚洲市场的美容成份分析平台BeautyFact创办人，曾仼美容媒体编辑。由于从小患有湿疹及过敏，希望启发更多亚洲女生注意美容及个人护理用品的安全问题。

美容成份分析平台BeautyFact：Instagram

（文章标题由《香港01》编辑所拟。文章纯属作者意见，不代表《香港01》立场。）