咁样洗头脱发更多！皮肤科医生揭8大洗头坏习惯　网民惊呼：中晒

【洗头／须知／坏习惯】如果想要一头飘逸蓬松的秀发，平素就要多留意正确的护理方式，而原来最简单的洗头亦有需要留意的地方，一个不慎随时护发不成，反而变得又油又塌，更可能会脱发！日前，皮肤科医生刘秀丽就指出了“8大洗头坏习惯”，并分享了正确的洗头技巧，让网民惊呼“中晒！”。

皮肤科医生刘秀丽在小红书上分享了1段名为“头发清爽蓬松！手把手教你正确洗头发”的影片，大谈错误的洗头习惯，又教导网民正确的洗头流程。

刘秀丽指出“8大洗头坏习惯”，包括：

1. 不先梳头就直接洗头。
2. 洗头时用指甲抓头皮。
3. 用花洒直接冲头顶。
4. 先用护发素，再用洗头水的“倒序洗头”。
5. 护发素涂到发根、头皮。
6. 洗完头后，用毛巾包着湿头发就去玩手机。
7. 擦拭时，用毛巾疯狂搓头发。
8. 用梳子梳湿头发。

以上的8种坏习惯都会损害头皮及毛囊的健康，又会伤害发丝，因此刘秀丽就着洗头的“预备、进行、结束”3部份详细讲解。

1.洗头前

应先用梳子将头发梳顺。然后，用温水充分湿润头皮，要留意水温不要过高，同时以手指按摩头皮，预洗约3分钟。

2.洗头时

在手心将洗发露加水搓揉起泡后涂抹在头皮上，用指腹“Z字形”前后按摩头皮，然后轻轻拍打按压头皮。接着，用指腹按摩清洁发际线及后枕，再洗发尾。冲洗泡沫时，花洒应从后往前冲。

用毛巾先尽量擦干，再在发尾涂抹护发素，而发尾长度约为头发的1/3，接着再用同样方法，由后往前彻底冲洗，最后用毛巾按压吸走头发上的水分。

3.洗头后

用风筒吹干头皮再吹干头发，要注意先用热风再用冷风的次序，刘秀丽表示平日跟着上述步骤打理头发，“头发就会更顺滑”。