用定位app、交换密码 1个因素看穿愈查得紧恋爱愈脆弱｜练习被爱
信任是一段关系的基础，但当大家对这般关系开始产生疑虑，不安感油然而生，而很多人会透过偷看对方电话电邮之类，来试图排解不安。《爱情，不只顺其自然2：练习被爱》作者以感情导师身份，在书中剖析恋爱男女的心态，指因缺乏安全感而作出的控制行为，只能短暂消除不安感，反之会对关系造成长远损害，而“不安”这个因素，往往对感情造成莫大破坏，“谈恋爱”最大的敌人竟是自己的心魔！
定位软体是糟糕的发明
我认为定位软体是个和贞操带同等糟糕的发明。我从来没看过哪对情侣，因为用了定位软体之后，关系变得更好、更稳定、更甜蜜，通常只会产生更多莫名其妙的疑虑、猜测、不安和争执，对关系从来没有任何实质帮助。
诸如此类的“信仰”，还有互相交换密码、看对方手机、检视对方信箱、检查对方信用卡帐单......等等，全部都是让存有疑虑的人得到更多怀疑素材，好用来破坏关系的绝佳管道。既然如此，那为什么人们还要继续这么做呢？为什么明知道这毫无意义，却仍然停不下来呢？
像吸毒一样去看安全资讯
因为不安。这些看似对方还保持忠贞、自己有能力控制局面的线索，可以有效的在短暂时间内驱散人们不安的感受，所以在关系中怀抱著不安的人，会像吸毒一样，无法控制的去观看那些让自己看似安全的资讯。
短暂的、一闪即逝的不安，或许会让人感觉自己是被在乎的。但长时间的不安，只会让人感觉自己不被信任，这就是“没有安全感”对关系带来的破坏。
而且这不仅仅出现在交往后，“没安全感”的破坏力，从交往前就会开始展现─许多人光是在约会、暧昧时，对方只要讯息回得慢一点，或是社群媒体上有别的女生出现，就会感到坐立难安。也就是说，当我们想谈好一场恋爱时，除了许多不可抗力的外物要烦心以外，还得花上不少力气去对抗自己的不安。
“不安”得把一手好牌打烂
“不安”对内会让我们焦虑、容易胡思乱想、钻牛角尖，而这些内在的感受和想法，则会进一步的扩展到对外的行动上，于是我们开始想控制对方、想去确认对方的心意、想要逼对方表态、想要斩对方桃花、想要去问月老对方是不是自己的正缘、想要对方赶快跟自己结婚......等等。
尽管多数人理智上或多或少都知道，这些行动对感情不见得会带来帮助，甚至可能把一手好牌打烂，却无论如何都控制不了恐慌的情绪。最后，“谈恋爱”最大的敌人不再是其他的竞争对手，也不是对方，而是自己的心魔。
处理自己的不安全感，变成多数人在感情里最大的课题。但“要有安全感”跟“无欲则刚”一样，都是一个口号，实际上根本没有人知道要怎么做到。在不知道作法的情况下，人们只好不断告诫自己“不能没有安全感”，于是又衍生出各种奇形怪状的问题─为了让自己不会没安全感，就不跟太受欢迎的人交往；比起自己爱的，不如挑爱自己的比较安全；因为害怕分手，就骗自己不如当一辈子的朋友，因为朋友不会分开；拼命让自己同时跟复数对象约会，以免注意力集中在某个人身上；怕被背叛，索性先背叛对方或先甩了人家......诸如此类为了让自己“看起来好像比较安全”，实际上却本末倒置的作法层出不穷。
原本是为了让关系不要变糟，到后来反而演变成一场又一场“赢过对方才会安全”的感情游戏。
（以上是《爱情，不只顺其自然2：练习被爱》的内容节录）
作者：亚瑟（AWE情感工作室共同创办人）
10年讲师经历（持续成长中），CMoney、VidaOrange、NowNews合作作家
公开演讲资历：TEDxNYMU、 中原大学、DateMeNow、清华大学、华阳扶青团
出版社：时报出版
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