每次扭开或关上胶樽樽盖都会释出“500颗塑胶微粒”！医：恐失智
塑胶微粒充斥在日常生活中，可能借由呼吸、饮食不小心吃下肚。
对此，台湾减重医生萧捷健分享“日常3行为”，会导致吞下塑胶微粒，并引述研究指出，生前罹患失智症的人，大脑中累积的塑胶微粒含量，竟然比健康对照组高出3到6倍，有些案例甚至更高。
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萧捷健在脸书粉专发文分享，美国新墨西哥大学的团队使用一种叫做“热裂解-气相色谱质谱”的技术，精准量测了脑、肝、肾等器官中的塑胶含量，结果显示，大脑是塑胶微粒累积浓度最高的器官。
萧捷健表示，这些微粒大多聚集在血管壁和免疫细胞中，研究还比较了不同年份的样本，发现2024年逝世者脑中的塑胶量比2016年的高了约50%，显示累积情况可能越来越严重。
萧捷健强调，研究塑胶微粒对大脑的长期影响，不亚于研究失智症药物的重要性，并列出容易吞下塑胶微粒的3种日常行为。
嚼香口胶
加州大学洛杉矶分校（UCLA）的研究团队在美国化学学会（ACS）年会（2025）上发表了一项初步研究，研究人员让受试者咀嚼市面上常见的香口胶，然后收集唾液进行分析。他们发现，不论哪种香口胶，在咀嚼的前8分钟内，大约94%的塑胶微粒会脱落。平均每克香口胶会释放约100颗。如果你是香口胶嚼不停的人，一年下来可能不知不觉吃进超过30000颗塑胶微粒。
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开瓶盖、喝瓶装水
光是“打开”和“旋紧”胶樽盖这个简单动作，就会产生塑胶微粒！一篇发表在《水与健康期刊》（Journal of Water and Health, 2021）的研究指出，每一次开关瓶盖，瓶盖和瓶口摩擦大约会产生500颗微小的塑胶碎片掉入水中。开关越多次，水中的微粒就越多。
更惊人的是瓶装水本身！美国哥伦比亚大学团队在权威期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS, 2024）上发表研究，使用一种超先进的“受激拉曼散射显微术”，能够看到非常非常微小的“奈米塑胶”。他们检测了市售瓶装水，发现平均每公升水中竟然含有高达约24万个塑胶颗粒。
塑胶容器、包装
外卖杯、涂层纸杯等容器，在盛装热饮时，杯子内部的塑胶淋膜可能会释放微粒。此外，在使用塑胶砧板切菜时，刀具会在塑胶砧板上刮下细小的塑胶碎屑，混入食材中。
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