女子过年后重3KG　9日仅排便1次揭患肠漏症　爱吃这食物致肠发炎

【肠道健康／肠漏症／肠道疾病】农历新年期间不少人大鱼大肉，导致脾胃不胜负荷。台湾有医生新年过后接到1名女病人求诊，查问后发现她9天内竟只排便1次，她发现病人对鸡蛋、番薯等食物敏感，同时长期藉吃大量精致碳水化合物纾压，引发肠道发炎及影响蠕动，造成排便问题，导致严重便秘及脂肪堆积的恶性循环，最终患上肠漏症。医生建议病人调整饮食，选择富含纤维及抗炎食物，亦可补充益生菌，改善肠道问题。

9天内仅排便1次　经检查确诊肠漏症

综合台媒报道，台湾减重专科杨智雯医生于农历新年假期后接收1名45岁女病人，对方过年后胖了3公斤，并希望改善多年便秘问题。杨医生发现女病人9天假期内仅排便1次，经检查后确认她患上肠漏症。

以大量碳水化合物纾压　引起身体发炎

杨智雯表示，该名女病人是1位上班族，身高155厘米、体重60公斤、BMI（身体质量指数）25，属于过重并有胰岛素阻抗（前期糖尿病）。她为女病人安排胰岛素阻抗、慢性食物过敏原及肠道代谢检测等检查，发现她对鸡蛋、牛奶、小麦制品、黄豆、高丽菜、花椰菜、番薯等食物敏感，亦有严重胰岛素阻抗。此外女病人的胰脏弹性蛋白酶偏低，产生过多腐败性短链脂肪酸，肠道菌丛失衡，肠道黏膜屏障受损，确诊肠漏症。

杨智雯解释，慢性食物过敏原检测可以判断病人是否因长期摄取过敏食物而引发肠道慢性发炎，加重便秘症状；而肠道代谢检测则用来评估肠道菌群平衡、消化代谢功能及肠黏膜健康状态，进一步厘清便秘及体重增加根源。

她查问发现，女病人长期藉吃大量碳水化合物纾压，导致胰岛素阻抗并引起身体发炎，同时肠道持续处于发炎状态，肠道菌丛失衡产生过多腐败性脂肪酸，进一步损害肠道的上皮细胞，减弱肠道屏障功能，影响肠道蠕动，造成排便问题。

长期依赖灌肠　破坏肠道蠕动

杨智雯续指，女病人长期依赖灌肠，破坏肠道正常蠕动，令身体逐渐失去自主排便能力，加剧肠黏膜受损程度。女病人肠漏症会使肠道黏膜屏障无法有效阻挡过敏原、毒素及其他有害物质渗透至血液中，进而诱发全身性发炎反应，最终导致严重便秘及脂肪堆积的恶性循环。

建议进行饮食调整　补充益生菌

杨智雯建议女病人调整饮食，避免摄取过敏食物，改为选择富含纤维的绿色蔬菜、全谷类，并多摄取深海鱼、橄榄油等抗发炎食材，有助于改善肠道炎症。其次要补充Omega-3脂肪酸、胶原蛋白等营养素，有助于促进肠道黏膜修复，减少肠道发炎，亦可补充益生菌，调整肠道菌群的平衡，改善便秘问题。

另外，杨亦建议尝试每天定时上厕所，尤其是在早晨或每餐后，因为进食后会刺激肠道反射，能够帮助身体形成生物钟，让肠道习惯于在固定时间排便。

（综合）