气炸锅都整到素食 YouTuber教整蔬菜烤串、炸杏鲍菇 少油又省时

撰文: 乔纳森
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抗疫期间在家煮食变成常规,近期更兴用气炸锅煮食,YouTube频道“找蔬食Traveggo”便介绍以气炸锅做出多款省时又省油的素食食谱。

气炸锅成为近期厨房新宠儿,因为爱其省时又省油的特点。(影片截图)

(1)炸薯条

马铃薯 2个

油 适量

黑胡椒 适量

香料 适量

薯仔去皮切条,加入少许油,气炸锅调较至200度炸15分钟便可,撒上黑胡椒及香料调味。

薯仔去皮切条,加入少许油,气炸锅调较至200度炸15分钟便可。(影片截图)

(2)蕃茄芝士多士

面包 2片

蕃茄片 2片

纯素芝士 1片

黑胡椒 适量

香料 适量

面包内放蕃茄片及素芝士片,用黑胡椒及香料调味,再压实面包四边,用180度炸6分钟。

面包放入蕃茄片及素芝士片后压实四边,用180度炸6分钟。(影片截图)

(3)蔬菜烤串

车厘茄

青椒

甜椒

杏鲍菇

素沙茶酱

素蚝油

波蜜果菜汁

以1:1:1.5分量调较成烧烤酱汁

将蔬菜切成方块及串起来,扫上烧烤汁,用180度炸8分钟。

串烧蔬菜扫上自制素食烧烤酱,风味不输肉类串烧。(影片截图)

(4)气炸杏鲍菇

杏鲍菇 1只

九层塔 适量

胡椒粉 适量

将杏鲍菇切大块,用180度炸8分钟,加九层塔再回炸一分钟,撒上胡椒粉调味。

杏鲍菇炸好后再加九层塔一起回炸,顿时增添香气。(影片截图)