【减肥】8个月瘦50磅　台女变辣妹分享7大必胜关键：不要在乎数字

减肥是不少女生的“终身事业”，不过并非人人都能坚持到最后。一名台女早前分享减肥经历，称用约8个月时间减了50磅，从棉花糖女孩摇身一变为辣妹，对比照令不少网民佩服大赞。她直指虽然磅数变少，但减肥最大的敌人却非体重计上的数字，并分享7大必胜关键鼓励一众同路人。

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该名台女于减肥生涯的第246天发文，指自己减了足足50磅，虽然距离目标仍有约26磅，但近日同事一直称赞“妳真的变好瘦噢”，而不是像以往取笑她“妳最近吃很好哦”。她说过往穿工作制服穿2XL码仍会“爆钮”，但现在穿小一码也很合适，不过明显看到自己的胸围“少了3个cup”。

从她的相片可见，减肥前她属“棉花糖”身型，4肢有肉感但勉强仍能以衣着掩饰，减磅后身型明显消瘦不少，穿起短裙及长靴，露出双腿完全能驾驭辣妹造型。

8个月来的减肥经历令台女有感而发，她鼓励同路人“真的不要太在乎体重机上的数字”，指即使磅数变少，体态、尺寸有所改变，“但体脂才是最可怕的敌人”。她说自开始减肥而来已降了12%体脂，但与目标仍有一段距离，指自己于减肥过程中会尽量吃原型食物、戒有糖饮料，“不要硬吃完，有饱足感就停止了”，也会每天量体重、“没事找事做，活动活动身体”，每日大概6、7点后不进食及喝大约1.5至2公升的水。

台女称，成功减磅除了需要“长久的毅力”外，另外6点也非常重要，分别是长久的记录、长久的坚持、偶尔的犒赏、适时的放松、必达的目标及习惯的改变，“这几项总合起来，不管你用什么方式减肥，你都会成功”。

她的励志经历令不少网民赞叹不已，直指看到她的对比照便觉得“辛苦是值得的”、“本来就不丑了，瘦下来变好性感”、“怎么那么有意志？很厉害”、“胖子都是潜力股，劝各位珍惜身边的胖子”。