自称饮水都肥　200磅韩女减肥无果　摄制队跟拍24小时揭惊人真相

不少女士视减肥瘦身为终身奋斗目标，但不少人会呻减了很久都没有成果，甚至出现“愈减愈肥”的情况。韩国真人骚节目中《Let 美人4》早前讲述一名重达207磅（94公斤）的女子，她声称自己减肥20年，尝试了各种减肥药，但自己有“饮水都肥”的体质，故体重不跌反升。不过，当摄制队跟着她拍摄24小时后，终于解开她“keep fat”的惊人真相。

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韩国真人骚节目《Let美人 4》请来36岁女子金世恩亮相，她的体重曾高达207磅，声称20年来为了减肥尝而试过各种方法，家中也堆满了减肥产品，而每天醒来的第一件事就是喝水，但却始终瘦不下来，丈夫甚至因此跟她离婚。

制作单位经金世恩同意后，在她家中设置了多个隐蔽监视镜头，想要找出令她发胖的原因，结果发现她虽然在吃健康或减肥食品，但其嘴巴几乎没停下来，而其体重只增不减，根本是其惊人食量养成。

从节目播出的录影片段可见，金世恩起床时第一餐就吃了270克的麦片加1000毫升的脱脂牛奶，接著又吃了5个番薯和约300克的坚果，她卧在床上看电视时有在做轻体操，但嘴部运动似乎更剧烈，而只是这一餐就摄取了3902千卡。到了午餐时间，金世恩和同事到餐厅吃饭后，又吃了9只烚蛋及3个减肥巧克力，整天加起来共吃了5843千卡，一般女士每建议摄取量约2000千卡，金世恩的食量就摄入接近两倍热量。

影片曝光后，金世恩肥胖的原因已经十分明显，专家表示，许多人以为高纤、低脂或低热量的食物就可以无限量去吃，事实上减肥的不二法门是消耗的热量大于摄取的热量，有净热量的减少才可能瘦下来，所以不要再推说“连饮水都会胖”。

制作单位其后请了专业营养师及训练团队为金世恩设计减肥菜单，在有系统的减肥下，她在短短一个月她已从207磅减到158磅，之后她又透过缩胸手术拿掉部分胸部脂肪，令整个人瘦下来，变得漂亮起来，跟重磅时期判若两人，亦显得较有自信。

（韩国真人骚节目《Let美人 4》）