快步好过慢跑？　减肥一定瘦胸？　台医生给减肥朋友8大良心建议

减肥是一门学问，不少人运用节食、疯狂运动、甚至吃减肥药等方法，渴望能减少数吋肥腩，但最终一放松即反弹，还把身体挨坏。台湾医生郭彦良在facebook上分享“减重8大良心建议”，包括“快走效果比慢跑好”、“计算热量和节食没用”等，又传授“快走呼吸法”，指可以协调自律神经。帖文引起网民热传，大赞郭医生不但纠正大众对减肥的错误认知，并已将8大要点“抄下来”跟着做，称“成功瘦身必定来报恩”。