【操控心理学】迟到精恶习难改？　原来心里面系咁谂……

“转个弯就到……”、“嚟紧啦，┴嚟紧啦……”，每个人身边总有几个“迟到精”，永远在约定时间后迟迟才现身。为甚么有些人例必迟到？由趣味心理学会著作的《情绪行为操控心理学》指出，习惯在约会迟到的人，多有看不起人的心态，才有让对方等一下都无所谓的想法。
书中收录了250项人际感情心理技巧及5项与人互动的读心秘技，除了分析迟到精的心态，亦看穿有其他坏习惯人士的想法，例如爱说抱怨话的人，亦暗藏有依赖性强的心理；旅行时无故挑起口舌之争者，则潜藏怕被遗弃的心理。

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以下是《情绪行为操控心理学》的内容节录：

有人总是爱迟到，为什么？

至于有些人则是每次赴约都会迟到，这种人多半都看不起对方。在商场上，准时赴约是常识中的常识。即使如此，还能心平气和地让对方等待，几乎可说是在内心觉得：“让那些家伙等一下也没差”的证据。

不仅如此，迟到还有可能是心中有：“反正让对方等一下，对方也不会生气。”并试图以此确认自己是否处于优位的心理在作祟。这种类型的人很有自信，自尊心也很高，不过值得注意的是，他们通常都不太擅长逻辑性思考。在商场上，立场一定会有强弱之分，就算被对方小看，很多时候也只能忍气吞声，但若是面对这种类型的人，太过忍耐多半会让他们得寸进尺，所以要特别小心。

爱抱怨的人抗压性低，依赖心强

有些人每次去喝酒，就会说起：“你不觉得课长最近的态度很奇怪吗？”等，大吐起对主管或同事的不满和怨言。听到这里，相信很多上班族都会心有戚戚地觉得“的确有这种人”吧！不过真正爱抱怨的人不只会说对主管或同事的不满，连居酒屋的料理、厨师的态度到店内气氛，他们都能抱怨。

这种频繁抱怨著不满的人，可以视为是抗压性低、对他人的依赖心很强的类型。因为对自己没有自信，总是静不下来，才会想透过指责别人的缺点来获得安心。

此外，用“绝对没问题”、“百分之百不可能”这种断定方式说话的人，其实也对自己没自信。由于在内心深处对自己的主张感到不安，其反动便使他们忍不住用断定的口吻说话。这种人很惧怕权威，一厢情愿的情况很严重，如果站在敌对的立场，会是非常麻烦的类型—尤其是当对方地位比较高的时候，在相处时必须格外谨慎小心。

出国很容易吵架，原因何在？

就算是情投意合的朋友或情人，也很容易在外出旅行时吵架，或因为不习惯的行走与交通感到疲累；由于人们容易在与对方长时间的相处中出现任性的态度，旅行时常会更轻易地看见对方的缺点。

就算没有摩擦到吵架的地步，也常常会在外出旅行结束，各自回家之后，才终于感到松了一口气——应该不少人都有过这样的经验吧？连关系亲密的人都这样了，倘若是第一次见面或工作上的交际，那不就更花费心思了吗？

与人交际，为什么会这么累呢？

原因之一，就是每个人觉得舒服的亲密距离，都有些微的不同。就算并非出自刻意，人也会在无意识之间调节自己和对方之间的亲密度等级。然而，要找到并维持适切的“距离”，得花费相当大能量，光是保持好最佳距离，就够让人精神疲劳了。

概略来说，对人际距离的斟酌有下列两种类型：一种是想要和对方变得更亲密；另一种则是希望尽量与对方保持距离。心理学将前者容易感受到的不安称为：“怕被舍弃的不安”；而后者容易感受到的不安则称作：“怕被吞噬的不安”。

会感受到“怕被舍弃的不安”的人，能透过与人交际获得充实感、喜欢和别人在一起，是容易与初次见面的人熟稔起来，具有亲和力的类型。另一方面，感觉到“怕被吞噬的不安”的人，则是认为自己的世界很重要。要与对方保持一定的距离，才比较能够放松，如果距离太近，就会有隐私受到侵害的感觉。

为了减轻与人交际的疲累，要理解彼此的距离感，并调整、保持适度的距离。

作者：趣味心理学会

译者：羊恩媺

为了解开人类心理之谜及秘密所组成的研究团队，探索不可思议的心理机制，同时将研究成果活用于现实生活而日日努力。

出版社：方言文化

《香港01》获出版社授权转载，标题为《香港01》编辑所拟。