接吻别再闭眼了　睁大眼要对方把舌伸出来　“坏舌头”要赶紧分手

人有颜值，舌头也有颜值。舌头反映健康状况，所以挑好男人或女人时，不妨叫对方伸伸舌头，便能看出对方身体的秘密。

舌头的颜值

舌头长得不好看，关系到一生的幸福。为什么？因为舌头是身体健康的全息反射图。舌头通过经络，直接或间接与五脏六腑相通。

舌头上五脏的分布：
舌尖（心肺）
舌中（脾胃）
舌边（肝胆）
舌根（肾）

舌头颜色看健康：

正常：淡红色到浅粉红色寒气或气血不足：太淡或发白发红或绮红：身体有热暗紫色：瘀红

大量出汗＝排毒？
 
愈来愈多人会在中午或下班后去做剧烈运动，认为这样脂肪就能像汗一样从身体里流出去。还有很多健身达人在网上晒自己的八块腹肌和马甲线，特别厉害。真的厉害吗？是的。一个胖子透过节食和锻炼，把自己变成一个瘦子。像笔者这样虚胖了好多年的人，心中的惭愧与懊悔，就和虚度年华的人一模一样。
 
可是，短时间内的大量运动和流汗，对身体本身好不好呢？
 

在人体，阴是基础，阳是功能。阴阳本是互根互利，相生相长，如果阴消耗过大，阳就会无所依托。津液是阴的一种。大量的津液流失，就是耗阴。

小便多、拉肚子、出大汗、呕吐和高烧不退，都会损耗身体里的阴液。上吐下泻时去医院，医生都会给我们打葡萄糖，就是怕脱水。可是一般来说，在身体比较正常的情况下，除了出大汗，其他病理现象并不常见，所以我们最常损失阴液的方式，就是出汗！
 

汗为心之液，由心精和心血化生而成。出汗太多，津液必伤，会直接损耗心精、心血，造成心慌心悸。我们一紧张、一说谎就会手心冒汗，正是心神在身体里的表现。

以前常听说运动员在比赛中途当场倒地死亡，西医说是心脏病，中医的解释则是汗由心液所化成，大量出汗导致心阴亡失，心阳无所依附，因而暴毙。很多人单纯以为汗就是水分，出汗就是排毒，这是不对的。汗是血、是津液，如果经常性地大量出汗，那不是排毒，是对身体的伤害。

中午十一点到下午一点，本来就是心经运行的时间，这时对身体最好的做法就是休息。心要养、要静。可是很多人为了健身，常常选择在心最需要休养的时候剧烈运动，长年出大汗，过度损伤津液，能不生病吗？身体的阴是基础，基础若差，再怎么运动促发阳气也没用啊。

米汤是最好的补阴食品，尤其适合上吐下泻后或者爱出汗的小朋友。大米汤、小米汤都可以，米汤性平，最容易被脾胃吸收，生化为津液，比打葡萄糖强多了。

（编按：米汤，用少量的大米或小米等熬成的稀饭，上层较浓的粥水。）

本文节录自 《医本正经：漫画秒懂中医》

作者：懒兔子，经济硕士，喜欢漫画，热爱中医。2015年9月开设“懒兔子部落格”，以漫画形式推广和普及中医基础知识，粉丝接近50万人次。被网友票选为“十大国学公号”之一。已出版《说医不二：懒兔子漫话中医》。

出版社：时报出版

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