消暑方法｜室温过高易中暑 盘点5个降温绝招“帮你散热又悭钱”
天天艳阳高照的日子，让人动不动就汗流浃背，如果晚上想要舒爽入眠，没有冷气实在难熬。面对酷暑，你有遇过能忍住不开冷气的人吗？论坛上就有人提出了这样的疑惑，引发多位网友的共鸣与分享。
室温过高小心中暑 补水通风散热最重要
“太强，没冷气我会死”、“电扇开最大，四五点还会冷醒”、“前几天刚买凉感湿巾，很多人说有用”、“小心室内中暑……或者只能多冲几次冷水澡没有别的了”、“我没开冷气，没开冷气也要努力活著，真要多补充水分”。
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能不开冷气，有些人可能是因为体质较不怕热；有些人是公司或家里根本没装冷气；有些人则是因为工作或居住的地方在山上或郊区，夜晚比较凉快，开电风扇就足以消暑。不过，有些人的考量，可能还是为了省钱，毕竟想要凉快度过一整个夏天，把冷气开好开满，也需要付出一笔不少的电费。
利用窗帘隔阳遮热 开窗通风后开冷气效果更佳
要如何享受冷气又能兼顾荷包呢？根据台电官网分享的省电方法，建议民众白天出门前，拉上窗帘隔阳遮热，降低室外辐射热对室温的影响，而且窗帘尺寸要比窗户稍微大一点，才能有效阻止热能进入屋内。回到家时先开窗通风，疏散室内囤积的闷热空气，再开冷气的效果更好。开冷气时，温度设定在26至28度，将冷气出风口朝上吹，室温会因此下降更快，减少冷气压缩机的运作时间。
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睡觉时善用冷气舒眠功能 选用变频且能源效率第一级的冷气最省电
晚上睡觉时，善用冷气的“舒眠”功能，可使室温在入睡后逐渐上调1至2度，既省电也不会冷醒。如果没有舒眠功能，也可在睡前将变频冷气的设定温度调高，同时开电风扇，或者使用凉席，将冷气设定定时，同时开电风扇。
在冷气房内开电风扇时，最好将电扇放在冷气出风口的下方，更有助于室内空气循环。定期清洗滤网也能有助省电，如果家里有养宠物更要勤劳清洗，让冷气运转不额外耗电。当然，如果需要长时间吹冷气，使用变频且能源效率第一级的冷气对省电更有帮助。
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