D'Arce Choke、蟒蛇绞技术大不同　手三角绞降服的生理解释

“蟒蛇绞”跟“D'Arce Choke”因为动作看上去十分相似而不时被混淆在一起，但其实两者的切入手法截然不同。本文跟大家简单介绍“手三角绞”的降服原理，以及“蟒蛇绞”跟“D'Arce Choke”的不同之处。

▍以双手完成的“三角绞”

颈降服技大致分成三种︰Neck Crank、气绞（Air Choke）及血绞（Blood Choke）。Neck Crank是以扭动挤压颈椎作降服，气绞以挤压气管令其受痛及无法呼吸作降服，血绞则以挤压大动脉令血液无法运到大脑失去意识作降服。

“手三角绞”（Arm Triangle）是一个强大的技术，也是在成功次最多的降服技中排名第五。“手三角绞”的动作原理跟以双脚完成的“三角绞”（Triangle Choke）相似，都是夹紧对手一边颈侧和另一边腋下，使用对手的手臂去完成的降服技。大部份情况下，手三角绞（Triangle Choke）都是一种血绞。

裸绞（Rear Naked Choke）通过用前臂和肱二头肌（老鼠仔），闭塞对方颈动脉来完成。手三角绞则是将自己头部压入对方肩部，从而压挤到对方颈动脉，同时以臂弯压迫另一条颈动脉。

一项关于绞技的生理学研究指出，手三角绞压迫的是颈内动脉（ICA）和颈动脉窦（Carotid Sinus）。颈动脉窦具有维持血压的压力感受器，当受到外部压迫时，身体的反应是减少血液的流动。为了让对方失去意识，则需要对颈内动脉及颈动脉窦进行足够的压迫，以减少脑的血流量。当左右颈动脉的脑血流速度从基线降至50％以下时，就会发生脑缺氧或“睡眠”状态。压迫颈动脉所需的压力至少为100mmHg。一个重要的注意事项是，力量就算超过100mmHg也没有令受试者更快失去意识。血管受压后失去意识的所需时间平均为9-10秒。

不同手法切入的“手三角绞”可称作不同名称：Side Choke、D'Arce Choke、蟒蛇绞（Anaconda Choke）。

▍Side Choke／D'Arce Choke／蟒蛇绞

Side Choke是最常见的“手三角绞”切入手法，习者在上位推侧对手其中一边手臂，然后双手扣紧对方颈部及肩部，然后转移至对方侧面，从侧面向对方肩部施加压力完成降服。

“D'Arce Choke”（又名为“Brabo Choke”），以Renzo Gracie巴西柔术黑带三段Joe D'Arce的名字为名。虽然他并不是技术的发明者，但由于他在比赛中经常使用并取得出色成绩，可以说是把“D'Arce Choke”发扬光大的重要人物。UFC选手Tony Ferguson便以擅长D'Arce Choke而闻名。

“蟒蛇绞”跟“D'Arce Choke”因为动作看上去十分相似而不时被混淆在一起，但其实两者的切入手法截然不同。

D'Arce Choke的“切入手”是从对手胁下进入，再由另一边颈侧伸出形成手三角。而蟒蛇绞的“切入手”则是从颈侧进入，再由对手另一边胁下伸出形成手三角。

在Stephan Kesting的教学影片，他指出D'Arce Choke跟蟒蛇绞的差别，以及两个技术要点。第一，“切入手”应尽可能地伸入，这样才可以形成稳固的绞握。第二，尝试利用躯干去完成降服，不要只靠双手发力。

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