【行山抗疫】武术家也爱行山　但条件是清静少人空旷

受疫情影响，许多市民都选择行山“避静”，结果却令到山头人满为患，并留下大堆垃圾。的而且确，行山有益身心，历史上很多武术家也喜欢登山练武。但并非因为有甚么神奇功效，而是那里环境清幽，适合放松身心、尽情练习。
换句话说，如果人多拥挤、卫生恶劣，就失去了一切意义……

内家宗师的行山日志

行山与练武之间的关系，不同的内家拳派都有所记载。例如由尚云祥弟子李仲轩撰写的著名口述史《逝去的武林》，便提到练习形意劈拳，“要找个开阔地带，犹如人登上高山……在开阔地带，气息容易放开”。在以后的篇章中，他亦再次写道，刚练劈拳的时候“最好能三四百米一路打下去”，故此开阔的山地便成为上佳地点。

至于内家拳宗师孙禄堂，亦相当推崇山林地带对习武的助益。他甚至曾在著作《八卦拳学》中写下了一套名为“借天地之气候形式法”的理论，认为习武者要更上一层楼，就必须配合“天时地利”行功。而所谓“地利”，就是要选择一处僻静清幽的地点进行练习，让自己身心都能够得以升华：

“地利者，须择山林茂盛之地，或寺观庄严之处，或房屋洁净，此为地利也。此理练法，是借天地之灵气，受日月之照临，得五行之秀美，而能与太虚同体，是为上乘神化之功也”
孙禄堂《八卦拳学．八卦拳神化之功借天地气候形式之法》

清幽宽阔乃首要条件

虽然行文略有夸饰，但从上文的记载可以见到，旧时代的武术大师之所以喜欢行山，并非山林本身有甚么神秘功效。而是大部份的山林地段都人迹罕至，地方宽阔且空气清新。在这些地方练习，自然更容易放松心神，也方便施展大动作。反过来，如果山头人满为患，环境污浊，其实就已经失去意义。这点正好延伸至近日香港的行山风潮。

受疫情影响，大部份的公众活动都相继停摆，市民亦要减少外出。而远离市区的山径，便成为了很多人“转移阵地”的好去处。有时在山上更可以脱掉口罩，一尝久违了的新鲜。然而，如果大家都不懂得爱护环境，或者毫无准备便一窝蜂跑上山，只会令到山头人满为患、卫生变差，反而增加疾病传播的风险。

希望所有行山的朋友，都可以自行带走垃圾，并且避免太多人同行上山。现时疫情尚未受控，不论山上山下，都千万不能掉以轻心。

【点击图片观看各处山头情况】