【婴儿应否喝果汁？】美专家建议1岁以下不宜喝果汁 致肥易蛀牙
撰文： 韩咏仪
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美国儿科学会自2001年起，一直建议不要给6个月以下的婴儿喝果汁，但考虑到果汁很可能导致肥胖问题和影响牙齿健康，因此最新建议把不应喝果汁的年龄由6个月以下改为1岁，是16年来首次调整。儿科专家Steven A. Abrams博士表示，“这个年纪的婴儿应该以母乳喂养或吃配方奶粉，饮用果汁对他们来说没有必要。”
美国儿科学会建议每天饮用果汁分量：
1岁以下：不应该喝
1-3岁：建议最多喝4安士（约118毫升）
4-6岁：建议最多喝4-6 安士（约118-178毫升）
7-18岁：建议最多喝8安士（约236毫升）
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果汁不能代替新鲜水果
学会指出，“果汁可能含有更多糖分和热量，并不适宜替代新鲜水果。”因为水果制成果汁后容易令营养流失，果汁的纤维比新鲜水果低，强调家长应鼓励孩子多吃新鲜水果。
此外，学会还提醒家长，避免在幼儿临睡前给他们喝果汁，亦应该用杯子装果汁，而不是用瓶子和吸管杯，以免幼儿不小心摄取过多糖分，导致蛀牙，亦会令婴儿不愿意喝水。
学会更强烈反对让儿童喝未经消毒的果汁产品，若小孩服用特定药物，更不应喝西柚汁，因为会降低药效。当小孩出现脱水或腹泻的症状时，亦也不宜饮用果汁。
资料来源：CNN