高血压｜医生推介低钠盐减身体负担2类人不宜 降压6守则S-ABCDE
都市人平时吃得好、重口味，又缺乏运动，导致高血压患者越来越多。许多上了年纪的人认为，吃低钠盐可以预防血压恶化，这是真的吗？台湾高血压学会理事长、台大医院内科教授、心脏内科主治医生王宗道表示，低钠盐不仅提供钾，且钠含量只有食盐的一半，对高血压患者来说是不错的替代品。
摄取过多钠 恐致血压上升
王宗道表示，钠是一种矿物质，属于人体不可缺的元素，若饮食摄取过多，血压就可能上升，也就是食盐（氯化钠）的摄取量和血压值之间有着明显正相关。
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一般食盐中主要成分为氯化钠，而市售低钠盐是用氯化钾取代氯化钠，王宗道坦言，在摄取量不变的情况下，大家可减少钠的摄取，如果为单纯高血压的病人可适量使用低钠盐，以维持血压稳定。
低钠盐非人人适合 建议病友先咨询医生
王宗道指出，若高血压患者正服用保钾型利尿剂、血管张力素转化酶抑制剂、心律不整用药等药品，长期食用低钠盐，可能引发血钾堆积，而引起高血钾的不良反应。此外，肾脏疾病病人因排钾能力较差，易造成高血钾，增加心律不整、心衰竭的风险，也不适合食用低钠盐，建议患者在改用低钠盐前，先询问医生、药剂师、营养师等专业医疗人员。
王宗道强调，高血压患者应遵守“低盐、低钠”饮食原则，如果口味较重、常吃加工食品，就可能摄取过多的钠盐，让血压更难控制。但如果都不吃盐，则矫枉过正，也会影响健康。
遵守6大守则 可有效降低血压
王宗道特别提出“降压6守则”（S-ABCDE），只要病友调整日常生活型态，就可有效地降低血压：
守则1：限制钠摄取（Sodium restriction）
守则2：限制饮酒量（Alcohol limitation）
守则3：减重（Body weight reduction）
守则4：戒烟（Cigarette smoke cessation）
守则5：得舒饮食（Dash diet）
守则6：运动（Exercise）
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