头痛成因｜红酒+蓝芝士可致血管收缩2小食也高危　专家揭痛症原因

头痛、腰痛、膝痛等痛症困扰许多人，而日本有一个叫“痛症诊疗所”的地方，专门找出各种痛症的元凶。在诊疗所工作的北原医生就综合出痛症两大常见成因，谈到个别痛症，如偏头痛，他则指饮食习惯都可能有关，部分食物组合，对某类人而言大大增加头痛的机会！

痛症成因｜日本设痛症诊疗所

日本节目《健康カプセル!ゲンキの时间》（J2节目《埋嚟睇体》）每集都会探讨一些医学主题，其中一集讲痛症。原来日本有间“痛症诊疗所”，是一个从很多不同角度探讨病人痛楚成因的地方，节目就邀请当中的痛症专家北原雅树医生受访。

北原医生指出，到诊的病人，大多都是已经做了很多不同检查，都找不到原因的病人，而一般痛症最常见的成因有两个：

痛症成因1：肌肉绷紧

很多时候致痛的原因都是肌肉绷紧，例如膝痛，很多人都会先入为主觉得是关节出了问题，但其实通常都是因为膝盖附近的肌肉太绷紧。

痛症成因２：压力

人类最先感受到痛楚的是脑部，脑部感受到压力的话，也会令你对痛楚的感觉加强。

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痛症成因｜医生曾深受困扰　痛到以为自己脑出血！

上述只是最概括的成因，若讲到个别痛症，就需要更深入了解。检查前，北原医生通常会要求病人按照自己的身体状况填写一份200条问题的问卷，检查过程中，就连病人的一个微表情都不会放过。节目中，嘉宾冈田结实就指自己常常有偏头痛，北原医生表示自己都曾深受偏头痛困扰，更一度痛到以为自己脑出血，只得抱著头躺下。

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痛症成因｜红酒配蓝芝士会令血管收缩

后来，北原医生发现饮食习惯都与头痛有关，他举了一个例，就是红酒与蓝芝士。虽然这是很常见的饮食配搭，但原来对部分人而言，把红酒和蓝芝士同吃，有机会头痛。他说，红酒里的多酚与蓝芝士内的酪胺会令血管收缩，引起头痛症状。

痛症成因｜朱古力花生　多酚食物要小心

除此之外，朱古力、可可等含有多酚的食物，都会令身体产生反应，引起偏头痛，而花生这些坚果类食物，里面的油会氧化，氧化的油亦是偏头痛原因之一。虽然多酚本身具抗氧化功效，与维他命C同吃效果更加倍，但假若各位受偏头痛困扰，就要留意一下是否吃了含多酚的食物。