减肥｜木瓜可加速减重+改善便秘+抗老化 呢个时间进食效果最好…
撰文： 陈妙玲
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胸部能变得更丰满是不少女生的愿望，为此不断寻找偏方。“木瓜丰胸”，这个传说一直被讨论，但又是否真有其效？
很多人都以为木瓜会有丰胸的功效，或许是以为木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌。木瓜酵素亦可称为“蛋白酶”，能分解肉类中的蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。不过，蛋白酶要与蛋白质直接接触才能产生作用，分开进食即使落入胃中亦未能有效。而胸部的构成需要脂肪，有减脂功能的木瓜酵素，对丰胸反而不利。
话虽如此，但木瓜却是一种很健康又能有助瘦身的食物。木瓜含有丰富的维生素C、茄红素、钾、β-胡萝卜素等多种营养素，可预防癌症、关节炎和心血管疾病。而木瓜的抗氧化成分是众多蔬果中最容易被人体吸收的，是很好的美容恩物！同时，木瓜蛋白酶亦能帮助消化和改善便秘，在饭前吃更可以增加饱足感，避免摄取过多热量，还有分解脂肪和蛋白质的作用。
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不过，建议不要热吃木瓜，因为加热的过程会令当中的蛋白酶失去活性。想更吸收更好的营养，最好还是生吃，或者磨成果汁饮用。
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（产品资料以官方最新发布为准，价钱最后更新至2021/05/29）
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